Il programma di dieta di Okinawa potrebbe potenzialmente aiutarti a prolungare la tua vita e migliorare la tua salute in molti modi. Qual è la dieta di Okinawa? La dieta di Okinawa si basa sulle abitudini alimentari dei residenti ad Okinawa, che hanno una durata media sorprendentemente lunga. Mentre molte persone pensano di capire la dieta generale del Giappone, le persone in Okinawa hanno un diverso equilibrio nutrizionale, uno che include molto meno calorie e meno riso e cereali rispetto ai cittadini nel resto della nazione insulare.