it.odysseedubienetre.beIl trattamento per la pelle coinvolge la cura della pelle come esfoliazione e idratazione, variando con il tipo di pelle, perché la pelle grassa deve essere idratata con pelle libera e secca olio di lozione idratante senza alcool, per esempio.
Inoltre, è fondamentale stare attenti con il cibo in modo che il trattamento della pelle è fatta dall'interno verso l'esterno, a bere da 1,5 a 2 litri di acqua al giorno, mangiare cibi ricchi di vitamina E, come semi di girasole e alimenti in vitamina C come l'arancia o la fragola per rendere la pelle più elastica e bella.
Nel trattamento per la pelle con l'olio è raccomandato:
Oltre ad avere tale cura, è fondamentale evitare cibi industrializzati ad alto contenuto di grassi perché aumentano l'untuosità della pelle. Ulteriori informazioni su cosa mangiare in: alimenti per il trattamento dell'acne.
Il trattamento per la pelle secca deve:
Un altro consiglio molto importante per coloro che hanno la pelle secca è di idratare il corpo dall'interno verso l'esterno, ingerendo almeno 3 litri di acqua al giorno. Vedi una soluzione fatta in casa e suggerimenti per la pelle secca in: Soluzione fatta in casa per la pelle secca e extra secca.
Un trattamento buona casa per la pelle è di fare uno scrub, 1 volta a settimana per rinnovare la pelle, e quindi applicare uno yogurt fatto in casa con maschera al miele che aiuta a idratare la pelle, nella giusta misura.
Preparazione Per esfoliazione Basta mescolare 2 cucchiai di panna idrante con un cucchiaio di farina di mais e applicare questa miscela in faccia con movimenti circolari. Per la maschera idratante, devi mescolare lo yogurt naturale con il cucchiaio di miele e applicare su ogni faccia, lasciandolo agire per 15 minuti.
La maschera idratante può essere utilizzata più di una volta alla settimana.
L'alimentazione è molto importante per mantenere la salute e la bellezza della pelle e una buona strategia è quella di scommettere sul avocado, perché questo frutto ha azione fotoprotettiva e protegge la pelle dagli effetti nocivi del sole. Ecco come preparare un delizioso broccato Avocado nel seguente video:
