10 Danni del sole

L'esposizione al sole per un periodo superiore ad 1 ora o, a volte tra le 10 e le 16 ore può portare danni alla pelle, come ustioni, disidratazione e il rischio di cancro della pelle.

Questo perché la presenza di radiazioni IR e UV emessa dal sole, che, quando in eccesso, provoca il riscaldamento e danni agli strati cutanei.

Così, i principali effetti di un'eccessiva esposizione al sole sono:

1. Aumento del rischio di cancro della pelle, che può essere situato o maligni, come il melanoma;
2. Burns, causato dal riscaldamento della pelle, che può diventare rossa, irritata e ferita;
3. invecchiamento della pelle, che è causato da esposizione ai raggi UV del sole per lunghi periodi e per molti anni;
4. macchie sulla pelle, che può essere scuro, sotto forma di lentiggini, grumi o che peggiorare la comparsa di cicatrici;
5. immunità ridotto è causato da troppa esposizione al sole per molte ore e senza protezione, che può rendere una persona più suscettibile a malattie come l'influenza e raffreddori, per esempio.
6. Reazioni allergiche, con eruzioni cutanee o reazioni a prodotti come profumi, cosmetici e limone, per esempio, che causa rossore e irritazione locale;
7. danni agli occhi, quali irritazione ed cataratta a causa di danni causati agli occhi dalla luce solare in eccesso;
8. Disidratazione, causata dalla perdita di acqua corporea dovuta al calore.
9. reazione al farmaco, formando macchie scure dovute all'interazione tra il principio attivo di farmaci quali antibiotici e antinfiammatori, per esempio;
10. Può riattivare il virus dell'herpesnelle persone che hanno già questa malattia, anche a causa di cambiamenti dell'immunità.

Anche se prendere il sole correttamente fare del bene per la salute, come l'aumento di vitamina D e un miglioramento dell'umore, questi problemi si verificano a causa di esposizione al sole in eccesso o nei momenti in cui il sole è troppo intenso.

Come proteggere

per evitare gli effetti nocivi del sole per il corpo, si raccomanda di seguire alcune linee guida, come prendere il sole prima delle 10 e dopo le 16h, non prendere più di 30 minuti di sole al giorno, se la pelle è chiara e 60 minuti se la pelle ha un tono più scuro.

L'uso di creme solari, SPF almeno 15, per circa 15 a 30 minuti prima dell'esposizione, e ripristinare dopo il contatto con l'acqua o ogni 2 ore, e rimanere sotto l'ombrello nelle ore più calde, aiuta a ridurre l'esposizione al sole.

Inoltre, l'uso di cappelli e berretti sono un ottimo modo per evitare il sole dal contatto con il cuoio capelluto e del viso, regioni che sono più sensibili. Altrettanto importante è l'uso di occhiali da sole di qualità, che è in grado di proteggere gli occhi dai raggi UV.

In questo modo, molte malattie causate dall'eccesso di sole possono essere evitate. Scopri qual è il miglior protettore per la tua pelle e come usarlo.