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Sintomi di carenza di vitamina B12

La vitamina B12, nota anche come cobalamina, causa sintomi quali anemia, debolezza, stitichezza e scarso appetito quando è carente nel corpo.

Questa vitamina può essere facilmente trovata in alimenti come pesce, carne, uova, formaggio e latte ed è importante per stimolare la produzione di cellule del sangue, il DNA e il mantenimento della salute del sistema nervoso. Vedi l'elenco completo degli alimenti qui.

Quindi, quando è carente nel corpo, alcuni sintomi possono apparire come:

  1. Stanchezza e debolezza frequenti;
  2. costipazione;
  3. perdita di appetito;
  4. perdita di peso senza causa apparente;
  5. formicolio alle mani e ai piedi;
  6. mancanza di equilibrio;
  7. Confusione mentale e perdita di memoria;
  8. frequenti ferite alla bocca e alla lingua;
  9. Ricorrenti sentimenti di tristezza.

Nei bambini, la carenza di questa vitamina può anche causare difficoltà nella crescita, ritardo nello sviluppo globale e anemia megaloblastica, per esempio.

Sintomas da falta de vitamina B12

Chi ha il più alto rischio di carenza di vitamina B12

carenza di vitamina B12 A si verifica soprattutto nelle persone che seguono una dieta vegetariana senza consumare vaccino e derivati ​​del latte, anziani e nei casi di chirurgia gastrointestinale, malattia di Crohn, malattia celiaca, l'anemia perniciosa.

Inoltre, l'uso di farmaci, come gli antibiotici, Metformina e rimedi per la gastrite e ulcere gastriche, come omeprazolo, può diminuire l'assorbimento di vitamina B12 a livello intestinale ed è consigliato di parlare con il medico per valutare la necessità di integratori vitaminici.

Quando si verifica l'eccesso di vitamina

L'eccesso di questa vitamina è raro, in quanto è facilmente eliminato dal corpo attraverso l'urina. Tuttavia, si dovrebbe evitare l'uso di integratori di B12 nei casi di policitemia, Amaurosi Congenita di Leber, allergia cobalamina o cobalto o dopo stenting intervento chirurgico in un vaso sanguigno del corpo.

Guarda tutte le funzioni che la vitamina B12 ha nel corpo.