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4 Rimedi casalinghi per sperone calcaneare

La tintura a base di erbe preparato con 9 erbe e alcool, così come i piedi di scottatura con Epsom o spinaci comprimere i sali sono forme eccellenti fatte in casa di desinflamar la zona colpita e alleviare il dolore dello sperone.

Tuttavia, il modo migliore per trattare lo sperone nel tallone, oltre a fare l'intervento chirurgico, è quello di diminuire il peso corporeo su di esso. Per fare questo, è necessario utilizzare scarpe morbide e confortevoli, così come utilizzare un plantare specifico per sperone calcaneare, che può essere acquistato in farmacia e che ha un'apertura che dovrebbe essere collocato nella zona in cui si trova lo sperone, rendendo questo Non toccare la scarpa.

4 Remédios caseiros para esporão no calcanhar

1 di 9 erbe

tintura Questa tintura a base di erbe può essere fatto in casa ed è molto facile da usare, che contiene nove impianti con forte potere anti-infiammatorio che aiuta a ridurre il gonfiore intorno al sperone e alleviare il disagio.

  • ingredienti 2 litri di alcol
  • 1 cucchiaio (tè) Manaka
  • 1 cucchiaio (tè) mirra
  • 1 cucchiaio (tè) panacea
  • 1 cucchiaio (tè) senna
  • 1 cucchiaio (tè) Angelica
  • 1 cucchiaio (tè) zafferano
  • 1 cucchiaio (tè) rabarbaro
  • 1 cucchiaio (tè) di aloe vera
  • 1 canfora piazza di preparazione

Mescolare tutti gli ingredienti e mettere in un contenitore di vetro di colore scuro, come in una bottiglia di birra o vino ben chiusa e riposta in un armadio pulito, protetto dalla luce. Lasciatelo marinare per 20 giorni e mescola una volta al giorno. Dopo questo periodo, il colorante è pronto per essere utilizzato.

Per utilizzare, semplicemente immergere una garza o un panno pulito in questa tintura di erbe e metterlo sul piede. Raddrizzare il piede in modo che la pianta del piede sia a contatto con il prodotto per tutta la notte.

2. piedi scottatura con sali Epsom

sale inglese sono facilmente disponibili in farmacie ed è un buon rimedio per combattere il dolore nei piedi perché contiene solfato di magnesio, una sostanza che ha analgesica e anti-infiammatori.

Ingredienti

  • 2 cucchiai di sali di Epsom
  • 1 secchio con acqua calda

Preparazione

Mescolare i sali nell'acqua tiepida e lasciare i piedi a bagno per 20 minuti o finché l'acqua non si raffredda.

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3. Tintura di base di avocado

Questo colorante è facile ed economico e molto efficace nell'alleviare il dolore. Ingredienti fondamentali

  • 1 avocado 500 ml di alcol

4 ciottoli canfora Preparazione

Griglia nucleo avocado e aggiungere l'alcool con canfora e lasciare una bottiglia scura a 20 giorni. Mescolare ogni giorno e quindi immergere un panno o una garza in questa tintura e applicare nella zona dolente, lasciandolo lavorare tutta la notte.

4. spinaci comprimere

spinaci è un ottimo rimedio domestico per ridurre il dolore causato da spina calcaneare, ed ha violaxantina neoxantina che hanno una forte azione antinfiammatoria, contribuendo a ridurre il dolore. Ingredienti

  • 10 foglie di spinaci

Come utilizzare Tagliare gli spinaci e schiacciare bene, messo sulla posizione dello sperone e fissare con una benda. Lasciare in posa per 20 minuti e quindi lavare con acqua tiepida.

Suggerimenti per combattere gli speroni a casa

Vedere il seguente video per alcune strategie che possono essere utilizzate per combattere il dolore e sentirsi meglio:

Imagem ilustrativa do vídeo: ESPORÃO NO CALCANHAR: O que fazer