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5 Vantaggi comprovati delle tecniche di filo interdentale

Il filo interdentale è una pratica comune per le cure dentistiche in tutto il mondo, quindi è importante capire i potenziali benefici e il metodo corretto da utilizzare.

Cos'è il filo interdentale?

Il filo interdentale è l'atto di pulire lo spazio tra i denti con il filo interdentale, un filo morbido fatto di seta floss, al fine di proteggere contro l'accumulo di cibo e altri problemi dentali. C'è un dibattito sull'efficacia e lo scopo del filo interdentale, al contrario del normale spazzolamento e collutorio. Da un lato ci sono i dentisti, che sostengono con forza il filo interdentale quotidiano, mentre altri scienziati hanno messo in dubbio il suo effetto reale.

In generale, il filo interdentale è considerato una pratica saggia, e necessaria per la protezione contro la raccolta di placca sui denti, che può portare a malattie gengivali e carie. L'eccesso di cibo nei denti può anche aumentare l'ingiallimento dei denti e l'alito cattivo perché, man mano che il cibo rimane nella bocca, inizia a disgregarsi e fornisce una casa ideale per i batteri. Per questo motivo, gli esperti raccomandano generalmente il filo interdentale 1-2 volte al giorno, o anche più spesso, come dopo ogni pasto. Detto questo, questa pratica può essere dannosa per i denti, le gengive e la salute orale generale se eseguita in modo errato o troppo spesso.

Tecnica del filo interdentale

Se questo è un nuovo concetto per te, è importante capire le basi di come usare il filo interdentale. Tutto dovrebbe iniziare con il filo interdentale, che può essere acquistato dai dentisti o da qualsiasi negozio che vende articoli da toeletta.

  • Passo 1: Rilassati circa 18 pollici di filo interdentale dal piccolo contenitore.
  • Fase 2: avvolgere le estremità attorno al dito medio o puntatore, lasciando circa 2-3 pollici di filo interdentale esposti.
  • Fase 3: far scorrere delicatamente il filo su e giù su entrambi i lati del dente,
  • Fase 4: forma una "C" attorno alla base di ciascun dente, ma fai attenzione a non tagliare o tirare troppo in profondità nelle gengive.
  • Passaggio 5: Quando le sezioni del filo si sporcano o si usano, aprire le dita per rivelare una sezione pulita.
  • Punto 6: Non tirare o tirare il filo interdentale, per evitare di tagliare le gengive.

Vantaggi del filo interdentale

I numerosi vantaggi del filo interdentale includono i seguenti:

  • Sbiancando i denti
  • Combattere l'alitosi
  • Migliorare la salute delle gengive
  • Ridurre il rischio di gengivite
  • Prevenzione delle cavità

Vediamoli in dettaglio qui sotto.

Sbiancare i denti

Quando usi il filo interdentale, puoi pulire la placca extra tra i denti, esponendo più dello smalto al fluoruro del dentifricio, aiutando a migliorare il colore dei tuoi denti.

Alito cattivo

Come accennato, quando il cibo rimane intrappolato tra i denti per ore o addirittura giorni, può iniziare a influenzare il respiro. Quel cibo sta marcendo in modo efficace nella tua bocca e le persone saranno in grado di notare!

Gengive sane

Quando piccole particelle di cibo vengono catturate sotto le gengive, possono causare la formazione di tartaro - una forma indurita di placca che è difficile rimuovere senza un raschietto dentale. Questo può anche far si che le gengive si ritirino, aprendosi ad altre infezioni. Il filo interdentale può impedire questa deposizione di cibo sulla linea della gomma.

Gengivite

La malattia parodontale può presentarsi in molte forme e la gengivite è un'infezione infiammatoria che attacca la bocca e le gengive. La ricerca ha rilevato che l'uso regolare del filo interdentale può ridurre notevolmente il rischio di questa condizione.

cavità

Le cavità si formano quando mangiamo prodotti zuccherini e permettono a quei composti di fermentare sui denti, causando la placca. Possiamo rimuovere questa placca con il filo interdentale, che può prevenire la rottura del nostro smalto, riducendo il rischio di cavità in generale.

Vedi anche
  • Malattie gengivali: tipi, cause e sintomi
  • L'olio di cocco sbianca i denti

Effetti collaterali filo interdentale

Sebbene esista un dibattito sull'effettiva efficacia di questa pratica, esiste un numero limitato di effettivi effetti collaterali negativi. L'effetto collaterale principale del filo interdentale comprende quanto segue:

  • Gengive irritate: in genere si verifica solo se si sta facendo questo processo troppo spesso, che può infiammare le gengive.
  • Gengive sanguinanti: se si utilizza il filo interdentale per la prima volta in settimane o mesi, è possibile sanguinare le gengive, ma ciò non dovrebbe accadere regolarmente.