it.odysseedubienetre.beI numerosi benefici per la salute del tè alla rosa includono la sua capacità di alleviare i dolori mestruali, prevenire le malattie croniche, potenziare il sistema immunitario, accelerare la guarigione, migliorare la digestione, disintossicare il corpo, alleviare infezioni respiratorie, stimolare l'umore e regolare il ciclo del sonno. Ci sono pochissimi effetti collaterali quando questo tè viene consumato in quantità moderate, ma l'uso eccessivo non è raccomandato.
Il tè alla rosa, smesso semplicemente, è composto da interi fiori di rosa o dai petali di rosa stessi (dopo essere stati essiccati). Questa è una varietà di tè popolare del Medio Oriente, ma può essere gustata in qualsiasi parte del mondo. I numerosi benefici del tè alla rosa sono il risultato delle alte concentrazioni di vitamina C, polifenoli, vitamina A, vari minerali, nerolo, geraniolo, mircene, quercetina e altri antiossidanti.
L'aggiunta di tè alla rosa per il vostro regime di salute può aiutare a curare l'artrite, crampi mestruali, cancro, influenza, raffreddore, difficoltà digestive, bronchiti, depressione, insonnia e molte altre malattie croniche. A differenza del tè alla rosa canina, ottenuto dal frutto della pianta della rosa, questo tè deriva da fiori o petali interi.
Uno dei migliori rimedi per periodi dolorosi o pesanti è il tè alla rosa, in quanto non solo può aiutare a regolare gli ormoni e alleviare la congestione uterina, ma elimina anche i crampi e gli sbalzi d'umore che sono spesso associati alle mestruazioni.
Umore La qualità naturalmente edificante del tè alla rosa lo rende una scelta eccellente per chi si sente giù, depresso o eccessivamente stressato. L'effetto che questo tipo di tè può avere sui livelli ormonali è ben noto, che è strettamente correlato a come i neurotrasmettitori nel nostro cervello sono regolati.
Come con molte piante e fiori diversi utilizzati per fare tisane, il tè rosa è ricco di vitamina C, una delle vitamine più importanti nel nostro corpo. È una parte essenziale del nostro sistema immunitario in quanto stimola la produzione di globuli bianchi e funziona come antiossidante, riducendo efficacemente lo stress ossidativo.
Una delle principali cause della malattia cronica, come il cancro e le malattie cardiovascolari, è lo stress ossidativo. Ciò è causato dai radicali liberi, i sottoprodotti naturali del metabolismo cellulare che possono causare la mutazione delle cellule sane. Aumentando il numero di antiossidanti nel nostro corpo, compresi mircene, quercetina e mircene dal tè alla rosa, è possibile ridurre il rischio di sperimentare queste condizioni croniche.
La naturale proprietà sedativa del tè alla rosa la rende una bevanda meravigliosa per terminare una notte, permettendo di ridurre l'infiammazione, alleviare lo stress e regolare gli ormoni correlati al ritmo circadiano e ai modelli di sonno. Se soffri di insonnia, o hai regolarmente sonno disturbato o interrotto, provare il tè alla rosa prima di andare a letto potrebbe essere un'ottima opzione.
Comunemente prescritto o consigliato per lenire le vie respiratorie, i polmoni e la gola, il tè alla rosa è una scelta eccellente se si soffre di raffreddore, influenza, bronchite o altre condizioni che influiscono sul sistema respiratorio. Aiuta anche a espellere muco e catarro, che è dove i batteri e altri agenti patogeni possono vivere e prosperare.
Le proprietà antibatteriche di questo tè vanno rapidamente a lavorare su qualsiasi infezione nel tratto gastrointestinale o nell'intestino. Può aiutare a riequilibrare la microflora nell'intestino e alleviare i problemi digestivi come stitichezza, crampi, gonfiore o diarrea. Detto questo, il tè rosa può agire da lassativo, in particolare se si beve più di 2 tazze al giorno, quindi, consumare il tè alla rosa con moderazione e monitorare come reagisce il corpo quando si inizia a bere questa bevanda.
Gli ingredienti attivi nel tè alla rosa possono aiutare a migliorare la funzionalità del fegato e aumentare la minzione. Come diuretico naturale, può alleviare la ritenzione di liquidi, nel caso in cui si trattiene l'acqua, mentre si velocizza anche il rilascio di tossine dal corpo.
Puoi preparare il tè alla rosa dai fiori del tuo giardino, insieme ad alcuni altri ingredienti, come il miele, l'albero di polvere verde o il tè nero. Questi ultimi due ingredienti possono essere miscelati se si desidera un tè al gusto di rosa, piuttosto che un tè di rosa puro, poiché il sapore può essere un po 'travolgente per alcune persone. La ricetta di base, tuttavia, è abbastanza semplice. Puoi iniziare con fiori di rosa essiccati o petali dalle tue rose; rimuovi semplicemente petali o fiori freschi e conservali in un contenitore del tè o in un altro luogo fresco e asciutto per 1-2 settimane. Alcune persone preferiscono usare petali freschi per preparare il tè, ma il sapore è leggermente diverso.
Ricetta
Ingredienti:
Passo 1 - Se si usano petali di rosa freschi, sciacquarli accuratamente con acqua prima dell'uso.
Fase 2: posizionare i petali in una casseruola con acqua calda, ma non farlo bollire. Se stai preparando una versione alternativa di tè nero o verde, mescola le foglie in questa fase e lascia che siano ripide accanto ai petali di rosa)
Passo 3 - Coprire la casseruola e lasciare riposare i petali di rosa per circa 5 minuti.
Fase 4: filtrare la miscela lasciando i petali di rosa dietro.
Passaggio 5: aggiungi il miele a piacere, se necessario.
In termini di effetti collaterali, il tè alla rosa non contiene componenti tossici e non è conosciuto come un allergene comune. Tuttavia, con un numero di potenti polifenoli e antiossidanti, una quantità eccessiva di tè alla rosa può causare quanto segue:
Vedi anche
8 fantastici benefici dei cinorrodi
7 incredibili benefici del tè alla rosa caninaBere 1-2 bicchieri di tè alla rosa moderatamente forte non dovrebbe avere effetti collaterali negativi per la maggior parte degli utenti. A causa della mancanza di ricerche, le donne in gravidanza e in allattamento sono scoraggiate dall'utilizzare il tè alla rosa.
