it.odysseedubienetre.beIl tè alla curcuma è una delle migliori opzioni di tè alternative se si vuole ridurre il dolore e l'infiammazione, promuovere la perdita di peso, ridurre il rischio di Alzheimer, prevenire il cancro, equilibrare i livelli di colesterolo e promuovere un sistema immunitario sano.
Il tè alla curcuma vanta molti benefici per la salute a causa delle molte vitamine, minerali e sostanze nutritive che contiene, ma è forse più famoso per la sua alta concentrazione di curcumina, che è un antiossidante estremamente potente che è collegato a una serie di effetti sulla salute.
I benefici del tè alla curcuma sono abbastanza simili ai benefici che deriverebbe dal consumo di curcuma come spezia nel cibo. Dalle riduzioni dell'infiammazione e del sollievo dal dolore per prevenire i problemi cardiovascolari e ridurre il rischio di degenerazione cognitiva, il tè alla curcuma è una scelta eccellente per chi cerca una bevanda salutare completa.
Guarda il video: 11 fantastici benefici del tè alla curcuma
Il tè alla curcuma è meglio conosciuto per la sua capacità di alleviare l'infiammazione in tutte le sue forme. La spezia stessa è una delle opzioni più popolari per le persone con artrite reumatoide, ma è anche eccellente per dolori e dolori in tutto il corpo. La curcumina può eliminare l'infiammazione nei tessuti neutralizzando i radicali liberi e prevenendo lo stress ossidativo.
Questa spezia leggendaria può stimolare il metabolismo, che è sempre una buona cosa per le persone che cercano di perdere peso. Bevendo una tazza di tè alla curcuma ogni giorno, puoi aiutare il tuo corpo a bruciare passivamente i grassi in modo sano, fornendo anche al corpo energia più utilizzabile, influenzando il modo in cui il corpo metabolizza il grasso.
Come accennato, la curcuma è famosa per il suo principio attivo, la curcumina. In realtà, questa potente sostanza chimica costituisce il 2-6% delle spezie e può contrastare l'attività dei radicali liberi all'interno del corpo. Questi sottoprodotti del metabolismo cellulare sono responsabili di una vasta gamma di malattie croniche, nonché dell'invecchiamento precoce e dei segni dell'invecchiamento, come rughe e macchie sulla pelle.
Sono state condotte molte ricerche sugli effetti del tè alla curcuma sul cancro, sia come trattamento che come misura preventiva. Secondo una serie di studi corroboranti, non solo uccide le cellule tumorali, ma impedisce anche di crescere ulteriormente. È particolarmente efficace per cancro al seno, cancro allo stomaco e cancro della pelle, ma la ricerca è in corso.
Abbassare i livelli di LDL o di colesterolo cattivo è un passo fondamentale nella prevenzione delle malattie cardiovascolari, così come l'aterosclerosi, infarti e ictus. Il tè alla curcuma è in grado di prevenire l'ossidazione del colesterolo LDL, che impedisce di formare placca nelle arterie. Questo può aiutare a ridurre la pressione sanguigna e mantenere il tuo cuore in ottima forma mentre invecchi.
I principi attivi del tè alla curcuma sono anche in grado di stimolare il fegato e migliorare la sua disintossicazione del corpo. La curcuma è anche conosciuta per promuovere la sudorazione, che può ulteriormente eliminare le tossine attraverso la pelle prima che possano influenzare negativamente la salute.
La ricerca sull'Alzheimer in relazione al tè alla curcuma e alla curcuma è molto eccitante e questa spezia è stata trovata per prevenire la formazione di beta-amiloide nel cervello, che è la proteina appiccicosa che può creare un accumulo di placca e chiudere le connessioni neurali. Le proprietà antinfiammatorie naturali aiutano anche a ridurre l'infiammazione del tessuto neurale, aiutando a mantenere la mente acuta quando si invecchia.
8 sorprendenti benefici del tè allo zenzero alla curcuma
12 Vantaggi e usi straordinari di olio essenziale di curcumaUna singola porzione di curcuma (o una tazza di tè alla curcuma) contiene il 15% della quantità giornaliera raccomandata di ferro. Questo può aiutare a migliorare la circolazione, poiché il ferro è fondamentale per la formazione dei globuli rossi. Un numero maggiore di globuli rossi significa che più ossigeno viene erogato alle estremità del corpo, che accelera la guarigione e aumenta i livelli di energia.
Il tè alla curcuma può essere consumato 1-2 volte al giorno, in particolare se stai usando il tè per un problema di salute specifico. Purché non si sia allergici al tè alla curcuma, il che è abbastanza raro, c'è una possibilità molto piccola di sperimentare effetti collaterali correlati alla tossicità consumando troppo. Non è raccomandato che qualcuno prenda più di 1500 milligrammi di curcuma al giorno, in quanto ciò può provocare ritmi cardiaci anormali, ma è una quantità incredibilmente grande di questa spezia da utilizzare.
