Cosa mangiare per recuperare più velocemente dengue

Gli alimenti per aiutare il recupero della febbre rompiossa dovrebbero essere ricchi di fonti di proteine e ferro, come carni, uova e fegato, in quanto questi nutrienti aiutano a prevenire l'anemia ea rafforzare il sistema immunitario. Essere ben nutriti favorisce il corpo nella lotta contro la dengue, e quindi è importante nutrirsi frequentemente, riposare e ingerire almeno 3 litri di liquidi al giorno.

Oltre ai cibi che aiutano a combattere dengue, si dovrebbe evitare alcuni alimenti che aumentano la gravità della malattia, quali patate, peperoni e pomodori, in quanto aumentano il rischio di emorragia.

alimentare indicato in dengue

Gli alimenti più adatto per coloro con la dengue sono soprattutto gli alimenti ricchi di proteine e ferro, che sono sostanze nutritive importanti per prevenire l'anemia e aumentare la formazione di piastrine, sostanza essenziale per prevenire le emorragie e che manca nel corpo durante la dengue. Quindi, gli alimenti che aiutano contro la dengue sono: mag carni magre, come pollo, carne rossa magra e pesce;

fegato;

Latte e latticini;

Egg;

Fagioli, ceci, lenticchie, piselli;

Acqua, acqua di cocco, succhi di frutta naturali.

Inoltre, è anche importante consumare cibi ricchi di vitamina C come arancia, ciliegia, ananas e kiwi, perché questa vitamina aiuta a assorbimento del ferro nell'intestino e rafforzare il sistema immunitario. Vedi anche i tè che sono indicati per migliorare i sintomi della dengue in: I migliori rimedi casalinghi per la Dengue.

Menu per dengue

Ecco un esempio che si può mangiare in caso di dengue a recuperare più velocemente:

giorno 1 giorno 2

3 ° giorno Prima colazione

Yogurt naturale con avena e 2 imburrato pane tostato succo d'arancia

con barbabietole 1 tazza di caffè con latte mattina spuntino

1 arancia 1 banana 1 pera

pranzo alla griglia di petto di pollo, riso, fagioli e grattugiato carota

pesce bollito con purè di zucca e piselli

pollo con i ceci ceci e insalata verde

merenda

1 pane integrale con camomilla gelatina

con biscotti

cocomero zuppa di succo

Cena di verdure a parte (le patate)

uova strapazzate con coscia di pollo

formaggio cotto con il riso e piselli cena

1 fetta di formaggio bianco

farina d'avena melissa tè

cosa non mangiare durante i cibi dengue

per evitare dengue sono quelli che contengono salicilati, e di agire in modo simile a aspi che rallenta il sangue e rallenta la coagulazione del sangue, favorendo il sanguinamento. Questi alimenti sono: