Come differenziare la tristezza dalla depressione Ps Disturbi psicologici

La depressione è una malattia che colpisce l'umore, generando tristezza profonda, persistente e sproporzionata, che va oltre le 2 settimane e non ha ragioni giustificabili. Inoltre, la depressione può essere accompagnata da ulteriori sintomi fisici, come ad esempio riduzione dell'attenzione, perdita di peso e difficoltà a dormire.

Queste differenze possono essere sottili e anche difficili da comprendere, quindi se la tristezza persiste per più di 14 giorni, è importante sottoporsi a una valutazione medica che può definire se c'è una depressione e guidare un trattamento, che include l'uso di antidepressivi e la conduzione di sedute di psicoterapia.

Come sapere se è tristezza o depressione

Anche se condividono molti sintomi simili, la depressione e la tristezza hanno alcune differenze, che dovrebbero essere osservate per una migliore identificazione:

Tristezza

Depressione	Ha un motivo giustificabile, e la persona sa perché è triste, e può essere una delusione personale o un fallimento, per esempio;
Non ha una causa che giustifica i sintomi, essendo comune la persona non conosce la ragione della tristezza e pensa che tutto sia sempre male. La tristezza è sproporzionata rispetto agli eventi;	È temporaneo e diminuisce col passare del tempo o la causa della tristezza si allontana;
È persistente, dura gran parte della giornata e ogni giorno per almeno 14 giorni;	Ci sono sintomi di pianto, sentimenti di impotenza, mancanza di motivazione e angoscia.
Oltre ai sintomi della tristezza, c'è perdita di interesse in attività divertenti, energia ridotta, e altri come pensieri suicidi, bassa autostima e sensi di colpa.	Inoltre, è importante differenziare la depressione da un caso di lutto, dopo la perdita di qualcosa o di una persona amata, in quanto è una situazione che può presentare profonda tristezza che persiste per diversi mesi o fino a un anno, ma che, ha una giustificazione, ha sentimenti che peggiorano con il ricordo della perdita.

Sebbene il dolore sia una risposta adattativa alla perdita, uno potrebbe non essere in grado di recuperare, ed è molto comune che il dolore persista e diventi una depressione.

Come confermare la depressione

Per diagnosticare un episodio di depressione, la persona deve avere almeno 2 dei seguenti sintomi:

umore depresso

1. che è anormale per quella persona, tenuto per almeno 2 settimane, presente per la maggior parte della giornata, quasi ogni giorno, e non è influenzato dalle circostanze; Perdita di interesse o piacere
2. per attività solitamente divertenti; Sensazione di fatica
3. e diminuzione dell'energia. Altri sintomi secondari comuni nella depressione includono:

perdita di fiducia

• o autostima; Eccessivi sentimenti di colpa o auto-rimprovero;
• Problemi di sonno , in particolare l'insonnia, in cui la persona si sveglia nel mezzo della notte e non si addormenta di nuovo, o eccessiva sonnolenza;
• pensieri ricorrenti di morteo suicidio o qualsiasi comportamento suicidario;
• Diminuzione della concentrazione o capacità di pensare, con indecisione;
• eccessiva agitazione o rallentamento nello svolgimento delle attività;
• Cambiamento dell'appetito , con diminuzione o aumento), con corrispondente variazione di peso;
• Perdita di desiderio sessuale;
• La depressione peggiora al mattino;
• Perdita di peso(5% o più del peso corporeo nell'ultimo mese);
• Eccessiva irritabilità e ansia. La diagnosi di depressione deve essere fatta da un medico, preferibilmente uno psichiatra, che possa classificare la depressione secondo la sua gravità, che varia con la quantità di sintomi presenti.
• Quindi, la depressione può essere classificata come: Lieve

- quando presenta 2 sintomi principali e 2 sintomi secondari;

Moderato

• - quando presenta 2 sintomi principali e 3 o 4 sintomi secondari; Grave
• - quando si hanno 3 sintomi principali e più di 4 sintomi secondari. Dopo la diagnosi, il medico può guidare il trattamento, che dovrebbe essere adattato ai sintomi presenti.
• Come si fa il trattamento Il trattamento per la depressione viene fatto con l'uso di farmaci antidepressivi raccomandati dalle sessioni di psichiatra e psicoterapia, di solito effettuate settimanalmente con uno psicologo.

L'uso di antidepressivi non crea dipendenza e dovrebbe essere usato fino a quando è necessario per la persona da trattare. Generalmente, il suo uso dovrebbe persistere per almeno 6 mesi a 1 anno dopo il miglioramento dei sintomi e se si è verificato un secondo episodio di depressione, si raccomanda di usare per almeno 2 anni.

Già in casi gravi o non di miglioramento, o dopo il terzo episodio di depressione, si dovrebbe prendere in considerazione l'uso del farmaco per tutta la vita.

Comprendere gli antidepressivi più comuni e il modo in cui vengono utilizzati.