Durante la gravidanza ci sono cambiamenti nei livelli di ormoni come estrogeni e progesterone, così come i cambiamenti nel sistema immunitario, la circolazione sanguigna e il metabolismo del corpo, che predispone alla formazione di brufoli, così così come vari altri tipi di cambiamenti della pelle come infiammazioni e imperfezioni.
La stitichezza in gravidanza è una situazione normale che può essere trattata con alcune semplici misure, come l'aumento del consumo di acqua, di cibi ricchi di fibre come frutta e fai una passeggiata leggera, per esempio. Una stitichezza in in gravidanza non danneggia il bambino , ma può causare coliche e disturbi addominali nella donna incinta.
Un grande semplice e rimedio naturale per il gas in gravidanza è il tè citronella grazie alla sua azione lenitiva e anti dolori spasmodici che aiutano ad alleviare il dolore e il disagio. Per fare il tè, basta mettere 2 cucchiai di foglie di melissa in una tazza bollente, lasciare riposare per circa 10 minuti, filtrare e bere fino a 3 tazze di tè al giorno.
Per perdere peso nel periodo postpartum, si dovrebbe allattare al seno, praticare qualche attività fisica, come camminare, evitare di mangiare cibi dolci come cioccolatini o torte e cibi come cibi fritti e salsicce. Dopo le donne parto perdono circa 6 kg ciò che hanno guadagnato durante la gravidanza e l'allattamento al seno il bambino esclusivamente fino a 6 mesi, naturalmente, perderà 800 g di 2 kg al mese.
Per migliorare la produzione di latte materno, è importante che la donna che allatta al seno consumi da 3 a 4 litri di liquidi al giorno, ricco di frutta, verdura e cereali integrali, e anche aumentare la frequenza e la durata dell'allattamento al seno, per stimolare l'aumento dell'ormone prolattina.
Quando il sacchetto del liquido amniotico esplode, non farti prendere dal panico, pulisci, indossa un berretto da notte, chiama il medico e vai a la maternità, perché tutto indica che il bambino nascerà. L'assorbente aiuterà i medici a capire il colore e la quantità di liquido amniotico persi, valutando se esiste un rischio per la donna o il bambino.
Rimanendo con mutandine bagnate in gravidanza può indicare una maggiore lubrificazione intima, perdita involontaria di urina o perdita di liquido amniotico, e sapere come identificare ciascuna di queste situazioni, va notato il colore e l'odore di mutandine. Quando si pensa di poter essere perdere liquido amniotico nel 1 ° o 2 ° trimestre è consigliato imediatadamente andare al pronto soccorso o ostetrico, perché se il liquido è venuta fuori, perché questo può ostacolare lo sviluppo e la crescita del bambino.
Il lavoro può richiedere molte ore fino a quando le contrazioni diventano più frequenti e regolari e la donna poi vai all'ospedale. Quello che puoi mangiare in questo periodo mentre la donna è ancora a casa, e le contrazioni non sono ancora molto regolari sono cibi leggeri come pane nero, frutta o yogurt, perché facilitano la digestione e rilasciano energia in modo controllato.
Potere in gravidanza dovrebbe ricca di ferro per prevenire l'anemia e acido folico per assicurare una buona formazione del sistema nervoso del bambino, ma la maggior parte di tutti è ricca di frutta e l'origine delle verdure preferibilmente evitando cibi molto grassi come preparazioni fritte o cibi molto dolci e industrializzati.
Per evitare il bruciore di stomaco in gravidanza, si dovrebbe fare piccoli pasti frequenti, e senza l'accompagnamento di bevande, per accelerare lo svuotamento dello stomaco e prevenire il dolore e bruciore. è comune appaiono bruciore di stomaco in gravidanza dovuto all'aumento del progesterone, che provoca i muscoli del corpo rilassanti per consentire la crescita dell'utero, ma anche finisce distensione dello stomaco valvola muscolare responsabile impedisca la miscela alimentare ritorno succo gastrico all'esofago.
