it.odysseedubienetre.beL'olio essenziale di curcuma ha una vasta gamma di benefici per la salute e gli usi, compresa la sua capacità di ridurre l'infiammazione, disintossicare il corpo, prevenire il cancro, ottimizzare la digestione, prevenire la caduta dei capelli, stimolare la circolazione, migliorare la salute della pelle, rafforzare il sistema immunitario, proteggere il cuore, aggiungere sapore al cibo e aumentare la cognizione, tra gli altri.
L'olio essenziale di curcuma deriva dalla radice della pianta di curcuma, che porta il nome scientifico Curcuma longa. È stata una parte importante della pratica della medicina tradizionale per migliaia di anni. Questa pianta perenne è originaria dell'Asia, motivo per cui la curcuma (come una spezia) si trova spesso in tanti piatti. Tuttavia, il rizoma (radice) della pianta è ricco di sostanze nutritive e composti attivi unici, fornendo un'enorme quantità di benefici per la salute a coloro che lo consumano regolarmente.
L'olio essenziale di curcuma viene acquisito attraverso un processo di idro-distillazione o distillazione a vapore della radice e ha concentrazioni estreme di sesquiterpeni, zingiberene, curcumina, cineolo, borneolo e acido valerico, tra centinaia di altre molecole.
Questo olio essenziale può essere applicato localmente, consumato insieme al cibo o persino inalato, il che significa che ci sono dozzine di modi per utilizzare questo olio nella tua vita quotidiana. L'olio è facilmente assorbito nella pelle e in genere non richiede un olio vettore per essere efficace. L'olio essenziale di curcuma può essere preparato a casa, ma è relativamente economico e ampiamente disponibile, quindi la maggior parte degli esperti consiglia di acquistare l'olio dopo che è stato lavorato.
L'olio essenziale di curcuma ha molti benefici per la salute e usi. Alcuni di essi includono:
L'alfa-curcumene che si trova nell'olio essenziale di curcuma arriva in concentrazioni molto alte ed è la principale sostanza anti-infiammatoria in questo olio. Questa sostanza chimica è derivata dalla curcumina, che è l'ingrediente attivo nella spezia della curcuma che fornisce così tanti dei suoi benefici per la salute. Ciò consente all'olio di curcuma di lenire l'infiammazione associata a artrite, gotta, mal di testa, dolori muscolari, disturbi alle articolazioni e varie malattie croniche in tutto il corpo, compresa l'infiammazione gastrointestinale.
Sono state condotte ricerche significative su olio di curcuma e di curcuma e le proprietà anti-mutagene di questo olio sono ben note. Non solo può impedire la moltiplicazione e la riproduzione delle cellule tumorali all'interno del corpo, ma anche danneggiare le strutture generatrici di energia nelle cellule tumorali, causando l'apoptosi e funzionando come trattamento secondario per una varietà di tipi di cancro. 
L'olio di curcuma è noto come stimolante, poiché non solo stimola il metabolismo, ma promuove anche la salute del cuore riducendo l'aggregazione piastrinica nelle arterie e nei vasi sanguigni. Questo può consentire una migliore circolazione del sangue nel corpo.
Uno degli ingredienti attivi nell'olio essenziale di curcuma è l'ar-turmerone, che è direttamente collegato alla salute del fegato e alla disintossicazione. Può anche stimolare la minzione, come sostanza diuretica, che accelera ulteriormente il rilascio di tossine, grassi e sali in eccesso dal corpo.
Pochi oli essenziali sono di fiducia quando si tratta di salute immunitaria e l'olio essenziale di curcuma è ampiamente usato nell'industria farmaceutica, grazie alle sue proprietà antisettiche, anti-microbiche, antibatteriche, anti-fungine e antiparassitarie. Se ingeriti, anche in piccole quantità, i potenti principi attivi possono offrire un serio supporto alle difese naturali del tuo corpo.
Lo Zingiberene costituisce oltre il 30% dei componenti di olio essenziale di curcuma ed è noto per avere un forte effetto sul sistema gastrointestinale. Non solo può promuovere la flatulenza e ridurre il gonfiore / i crampi, ma anche ottimizzare l'assorbimento di nutrienti e il processo digestivo.
L'olio essenziale di curcuma è stato a lungo usato come rimedio naturale per la perdita dei capelli e la calvizie maschile. Si ritiene che sia il risultato dei molti antiossidanti presenti in questo olio, che possono stimolare la ricrescita delle cellule sane e assicurare il funzionamento dei follicoli piliferi, eliminando anche le infezioni e l'infiammazione sul cuoio capelluto.
L'applicazione topica di olio essenziale di curcuma alla pelle, in quantità moderata, insieme a un olio vettore, può aiutare a rendere l'aspetto della pelle più giovane, grazie agli antiossidanti concentrati in questo olio come il curcumene, lo zingiberene e altri sesquiterpeni. Questo può migliorare l'elasticità della pelle, ridurre la comparsa di rughe e proteggere la pelle da infezioni e irritazioni.
Le proprietà immuno-stimolanti dell'olio essenziale di curcuma possono migliorare la capacità dell'organismo di rispondere in modo preciso agli allergeni. Più specificamente, questo olio essenziale può ridurre la gravità delle reazioni allergiche regolando la risposta immunitaria.
Molti degli antiossidanti presenti in alte concentrazioni nell'olio di curcuma possono prevenire la deposizione di placca nelle vie neurali, contribuendo ad evitare le malattie neurodegenerative e la demenza, nonché il morbo di Alzheimer. Inalare questo olio è particolarmente efficace per aumentare la memoria, la concentrazione e la concentrazione.
Riducendo l'aggregazione piastrinica, abbassando la pressione sanguigna, riducendo l'infiammazione e stimolando la crescita di nuovi globuli rossi, l'olio essenziale di curcuma può proteggere contro l'aterosclerosi, affaticamento, debolezza, anemia, vasi sanguigni indeboliti, infarto, ictus e altre malattie cardiovascolari.
Usi culinari
L'olio di curcuma non è usato esclusivamente per scopi medicinali; ha anche un sapore ricco e aromatico che può completare molti piatti diversi. La curcuma è spesso usata come spezia, ma nella vostra cucina si possono anche desiderare dosi concentrate di olio essenziale di curcuma!
Come con la maggior parte degli oli essenziali, ci sono alcuni effetti collaterali dell'olio di curcuma, a causa della sua potenza e concentrazione di composti organici. Questi effetti collaterali includono irritazione della pelle, disturbi allo stomaco, nausea, ipotensione e infiammazione, in particolare sulle membrane, come gli occhi o la bocca.
Mentre l'ingestione di olio essenziale di curcuma è sicura, dovrebbe essere consumata solo in quantità molto piccole - non più di 5-10 gocce alla volta - ed è la cosa migliore se combinato con un olio vettore.
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