Si consiglia di utilizzare i rimedi naturali per ottenere più sonno, perché ci sono aromi, essenze e profumi che aiutano a rilassarsi e addormentarsi nel miglior modo possibile. I più indicati sono: Lavanda : conosciuti in tutto il mondo per rilassare il corpo e la mente. Durante la pulizia della stanza, utilizzare detergenti profumati alla lavanda.