Lo stress e l'ansia costante possono causare vari problemi come aumento di peso, sindrome dell'intestino irritabile e ulcere allo stomaco, oltre a facilitare l'insorgere di malattie infettive come l'influenza e contribuire all'insorgenza del cancro, per esempio. L'aumento di peso si verifica perché normalmente lo stress porta ad un'alta produzione di cortisolo, che è un ormone responsabile del controllo dello stress, mantenendo i livelli di zucchero nel sangue e la pressione del sangue stabile e contribuendo al corretto funzionamento del sistema immunitario.