Per correggere una cattiva postura è necessario rafforzare i muscoli della schiena e della regione addominale perché con i muscoli addominali deboli c'è una tendenza per le spalle ad abbassarsi e rivolte in avanti, che è una delle principali cause della cattiva postura. Sebbene una postura scorretta debba essere trattata da un fisioterapista, c'è un esercizio che può essere fatto a casa per correggere piccoli cambiamenti.