La dieta costipazione, nota anche come stitichezza, dovrebbe contenere cibi ricchi di fibre come avena, papaia, prugna e foglie verdi come spinaci e lattuga. Inoltre, è molto importante bere molta acqua, come l'aumento della quantità di fibre, frutta e verdura nella dieta può lasciare l'intestino ancora più intrappolato se c'è acqua sufficiente per idratare forma aiuto feci.