Il diabete è una malattia che porta a un eccesso di zucchero nel sangue, ma ci sono alcuni consigli per vivere bene con il diabete ed evitare gravi conseguenze, tra cui: Beva 2 litri di acqua al giorno , evitando le ferite che sono più difficili da guarire in caso di diabete; da 5 a 6 pasti al giorno , mangiando cibo in quantità moderate; Preferisci cibi ricchi di fibre, come verdure, verdura e frutta; Praticare l'esercizio aerobico almeno 30 minuti al giorno, come camminare, correre, andare in bicicletta o nuotare; Effettuare il test della glicemia secondo le istruzioni del medico e prima e dopo l'attività fisica; Guarda attentamente tutto il corpo , cercando possibili lesioni, prestando particolare attenzione ai piedi e alle ginocchia; Consulta il tuo oftalmologo 1 volta all'anno per evitare problemi agli occhi legati al diabete; Avere proiettili nella borsa o nelle tasche degli indumenti , per esempio nei casi di ipoglicemia, dopo l'esercizio.