Suggerimenti per vivere bene con il diabete

Il diabete è una malattia che porta a un eccesso di zucchero nel sangue, ma ci sono alcuni consigli per vivere bene con il diabete ed evitare gravi conseguenze, tra cui:

• Beva 2 litri di acqua al giorno, evitando le ferite che sono più difficili da guarire in caso di diabete;
• da 5 a 6 pasti al giorno, mangiando cibo in quantità moderate;
• Preferisci cibi ricchi di fibre, come verdure, verdura e frutta;Praticare l'esercizio aerobico
• almeno 30 minuti al giorno, come camminare, correre, andare in bicicletta o nuotare;Effettuare il test della glicemia
• secondo le istruzioni del medico e prima e dopo l'attività fisica; Guarda attentamente tutto il corpo
• , cercando possibili lesioni, prestando particolare attenzione ai piedi e alle ginocchia;Consulta il tuo oftalmologo 1 volta all'anno
• per evitare problemi agli occhi legati al diabete; Avere proiettili nella borsa o nelle tasche degli indumenti
• , per esempio nei casi di ipoglicemia, dopo l'esercizio.Oltre a questi suggerimenti, i pazienti con diabete dovrebbero usare iniezioni di insulina come indicato dal loro medico al fine di evitare il controllo della glicemia.

Il diabete può essere acquisito attraverso una dieta sovrappeso e povera, quindi le persone con questi fattori di rischio dovrebbero fare regolari consultazioni con il medico di medicina generale per evitare questi tipi di problemi.