L'inattività fisica è quando la persona non pratica alcuna attività fisica regolare, che finisce per generare conseguenze come l'accumulo di grasso nella zona del ventre, aumento del colesterolo e il rischio di diabete di tipo 2 per esempio. La persona è considerata sedentaria, anche se ha una vita attiva e si muove continuamente, perché è una cameriera o un bidello, per esempio.