it.odysseedubienetre.beL'uso di cromo polinininato deve essere fatto secondo il consiglio del medico o del dietologo, ma di solito consiste nel prendere 1 capsula al giorno fino a 1 ora prima di pranzo e una prima di cena.
Si raccomanda che il dosaggio è compreso tra 50 e 300 microgrammi di cromo elementare al giorno, ma per gli atleti, per combattere l'obesità o l'abbassamento del colesterolo e dei trigliceridi può essere indicato per aumentare la dose di tra 100 e 600 microgrammi al giorno per 6 settimane.
Ogni persona ha bisogno di almeno 30 microgrammi di cromo al giorno, che può essere facilmente realizzato mediante alimentazione, ma questa dose può essere aumentata fino a 600 mcg vedere quali alimenti ricchi di cromo per assicurare che quantità.
Cromo picolinato è indicato in caso di carenza di cromo nel corpo e contribuire alla perdita di peso, ma può anche essere utilizzato come integratore nutrizionale per abbassare il colesterolo e trigliceridi alti, diabete mellito e diabete "non insulino" dipendente e obesità.
Questo integratore alimentare può essere trovato in capsule ed è indicato per la perdita di peso perché migliora l'azione dell'insulina e influenza il metabolismo di carboidrati, lipidi e proteine. Queste azioni portano a guadagno di energia, bruciare i grassi e aumentare la massa muscolare.
Il prezzo è di circa 26 reais e può essere acquistato presso farmacie, farmacie e negozi online.
Gli effetti collaterali possono essere mal di testa, insonnia, diarrea, vomito, problemi al fegato, anemia o insufficienza epatica.
È controindicato nei pazienti con ipersensibilità ai componenti della formula.
Guarda come il cromo ti aiuta a perdere peso e ridurre la fame.
Se hai bisogno di perdere peso, devi ridurre il consumo di cibi ricchi di grassi e zuccheri e praticare regolarmente un certo tipo di attività fisica. Questo integratore può aiutare a mantenere la glicemia, riducendo la voglia di mangiare dolci e attacchi di fame. Tuttavia, è necessario mangiare bene per garantire la salute ed evitare l'effetto fisarmonica.
Scopri i suggerimenti che il nutrizionista Tatiana Zanin ha preparato per te in questo video:
