it.odysseedubienetre.beProbabilmente hai sentito parlare di zenzero in polvere e tè allo zenzero, ma l'olio essenziale di zenzero è anche uno strumento potente e utile per la tua salute generale. Con una vasta gamma di usi e una serie di impressionanti benefici per la salute, l'olio essenziale di zenzero - che sia comprato o prodotto a casa in negozio è qualcosa che ogni armadietto dei medicinali dovrebbe contenere!
L'olio essenziale di zenzero è l'olio concentrato estratto dallo zenzero fresco o essiccato. Attraverso un metodo di distillazione a vapore o di estrazione con solvente, è possibile separare gli ingredienti attivi dalla radice, che possono essere consumati e utilizzati in molti modi. Mentre le altre forme di zenzero sono buone per il sapore e come ingrediente negli alimenti, l'olio essenziale di zenzero è la forma migliore da utilizzare come medicinale, grazie alla sua alta concentrazione di gingerolo e altri composti organici. Con proprietà stimolanti, antiossidanti, lassative e antinfiammatorie, questo olio essenziale è apprezzato in tutto il mondo.
I principali benefici dell'olio essenziale di zenzero includono la sua capacità di aumentare la salute del cuore, ridurre l'infiammazione, prevenire le malattie croniche, ottimizzare la digestione, stimolare il sistema immunitario e proteggere il sistema respiratorio, tra gli altri.
Con noti effetti antiossidanti, l'olio essenziale di zenzero non solo aiuta a prevenire lo stress ossidativo e le malattie croniche, ma rafforza anche il sistema immunitario e previene le infezioni in tutto il corpo.
Gli effetti lenitivi, stimolanti e antibiotici dell'olio essenziale di zenzero sono ottimi per la guarigione del sistema respiratorio, lenire il mal di gola ed eliminare il muco e il catarro in eccesso nelle vie respiratorie.
Conosciuta in tutto il mondo per calmare lo stomaco ed eliminare la nausea, solo poche gocce di questo olio essenziale possono migliorare i tuoi processi digestivi e puoi liberarti dai crampi o dal gonfiore.
Quando applicato localmente con un olio vettore, l'olio essenziale di zenzero può alleviare rapidamente il dolore, gonfiore e disagio sulle articolazioni o altre zone doloranti sul corpo.
Aneddoticamente, l'olio essenziale di zenzero è stato a lungo elogiato per l'aumento della libido sia negli uomini che nelle donne.
Le donne possono consumare piccole quantità di questo olio per alleviare i crampi, in particolare dalle mestruazioni dolorose.
Esistono molti modi per utilizzare l'olio essenziale di zenzero, tra cui in cucina, applicazione topica, consumo orale e diffusione aromatica, tra gli altri.
Puoi miscelare l'olio essenziale di zenzero con un olio vettore, come l'olio di mandorle o di cocco, e applicarlo direttamente su articolazioni, tempie e muscoli doloranti per alleviare l'infiammazione. Questo olio è anche usato nella terapia di massaggio in molte aree.
Alcune persone consumano piccole quantità di olio di zenzero direttamente per lenire l'infiammazione intestinale e lo stomaco generale. Questo può anche aiutare con disturbi respiratori.
Molte persone aggiungono tracce di olio essenziale di zenzero ai loro pasti per una spinta nutriente, oltre ad aggiungere sapore al pasto, grazie al morso speziato di questo olio infuso.
L'uso di piccole quantità di questo olio per applicazioni di aromaterapia o in un diffusore di ambienti può aiutarti a godere dei benefici tutto il giorno, ma assicurati di miscelarlo con altri oli meno potenti.
Molte persone preferiscono fare i propri oli essenziali, e quando si tratta di olio essenziale di zenzero, è abbastanza facile da preparare.
Come sbucciare e grigliare lo zenzero
Can Dogs Eat GingerEffetti collaterali di olio essenziale di zenzero
Mentre una piccola quantità di questo olio non è intrinsecamente pericolosa, una quantità eccessiva può essere pericolosa e può portare a disturbi emorragici, pressione alta, bassi livelli di zucchero nel sangue, angoscia gastrointestinale e infiammazione topica, se si è allergici allo zenzero o ad altri membri di la famiglia della curcuma. Tuttavia, quando si consumano quantità normali, l'olio essenziale di zenzero è generalmente perfettamente sicuro.
