it.odysseedubienetre.beJessica Walden ha iniziato lo yoga come pratica per superare la paura degli esami durante i suoi giorni universitari. Non sapeva che sarebbe diventata una strada che avrebbe seguito per tutta la vita! Oggi è uno dei più famosi istruttori di yoga in America. Insegna Ashtanga Yoga è una pratica fisicamente impegnativa che sincronizza respiro e movimento per produrre un calore interno progettato per purificare il corpo. È molto utile per costruire la forza del core e tonificare il corpo.
Crediti fotografici: Michelle Haymoz
Avendo coltivato una carriera nell'agricoltura biologica e incorporando pratiche yoga nella sua vita, Jessica Walden è un esempio ideale di vita organica olistica. Jessica crede che la bellezza del suo lavoro stia nel praticare ciò che predica. La produzione biologica e l'agricoltura sostenibile sono la sua passione e lei lo sostiene nel suo lavoro, nelle sue scelte dietetiche ed economiche e in che modo alleva i suoi figli. Lo yoga è anche la sua passione e la pratica aiuta a raggiungere il suo vero sé. "Le mie scelte di vita supportano la mia pratica e la mia pratica supporta ciò in cui credo, ciò che mangio, come sono nel mondo", aggiunge.
Lo yoga è una forma di ritorno a casa per lei. Lo yoga la aiuta ad affrontare con elasticità tutte le sfide che ha nella vita. Spargere la pesantezza e abbracciare la leggerezza della vita con un ulteriore tocco di umorismo, afferma, può essere il miglior guaritore di tutti i tempi. Prende sul serio la parte umoristica! Secondo Jessica: "Quello che la gente dimentica è che c'è una leggerezza nella vita e che se solo possiamo attingere a quella leggerezza, letteralmente non ci impantaniamo in cose che possono ferirci o indebolirci. Più riusciamo a ridere di noi stessi, delle nostre situazioni e dei nostri divertenti vecchi modi di percepire la vita, più riusciamo a liberarci della pesantezza della vita e ad abbracciare la leggerezza. Pertanto, è importante aggiungere umorismo alla vita, quando possibile. "
Crediti fotografici: Michelle Haymoz
La commercializzazione dello yoga ha fatto solo un'altra tendenza, facendola perdere la sua vera essenza. Con questo in mente, la casa del movimento si è avvicinata di recente a Jessica per un documentario chiamato "Yoga Industry" in cui hanno lo scopo di evidenziare quali sono i valori dello yoga e come si sono trasformati nell'era dei social media, della commercializzazione e degli "stili" inventati dello yoga . Intende inoltre aprire la complessa discussione su come preservare la vera integrità di ciò che lo yoga è e dovrebbe rappresentare. L'organizzazione sta ancora lavorando ai finanziamenti per il documentario, ma Jessica è fiduciosa che i finanziamenti arriveranno.
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Lauren Walker sulla magia dello yoga curativoLo yoga allontana tutta l'energia negativa da lei e usa la sua energia positiva per cercare se stessa in un modo in cui non ha più energia per essere stressata per nulla. Le preoccupazioni - spesso nuove e creative preoccupazioni - sarebbero tornate durante il giorno, ma ogni mattina durante la pratica avrebbero perso la loro intensità o svanire completamente. "È come avere una lavagna pulita ogni mattina!" Esclama.
Jessica Walden è una rinomata istruttrice di yoga in America. Ha praticato yoga da oltre 24 anni. A causa dei suoi altri incarichi di carriera e genitorialità, insegna yoga Ashtanga in modo selettivo e per periodi di tempo limitati, inclusi brevi seminari e lezioni private.
