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Alimenti per migliorare la dermatite

potere di migliorare la dermatite può comportare la rimozione di alimenti che causano allergie, come gamberetti, arachidi o il latte, per esempio. Consultare un dermatologo e un nutrizionista è importante per scoprire la fonte della dermatite e se riguarda realmente solo il cibo per controllare e trattare il problema.

Spesso anche se la causa della dermatite non è cibo, alcuni alimenti possono peggiorare i sintomi della dermatite peggioramento arrossamento, prurito, desquamazione e la formazione di piccole bolle sulla pelle e quindi riconoscere i prodotti alimentari che possono causare o peggiorare la dermatite fa parte del trattamento.

Come sapere quali cibi evitare

Per scoprire quali alimenti dovrebbero essere evitati nella dermatite, è necessario scoprire quali alimenti lo causano o peggiorare. Per questo, non si dovrebbe mangiare un cibo per 5 giorni e controllare se la pelle migliora. Se migliora, dovresti evitare di mangiare questo cibo, se non migliora, continua a testare per altri alimenti.

Alimentação para melhorar a dermatite

Alimentação para melhorar a dermatite

Alcuni degli alimenti più comuni che possono causare allergia sono latte, uova, arachidi, soia, grano, noci, fragole, kiwi, pomodori, frutti di mare, piselli, lenticchie, fagioli, nocciole o noci del Brasile, per esempio.

Oltre all'allergia alimentare, la dermatite può avere altre cause, come l'allergia agli acari della polvere, pollini, polvere o qualche tipo di tessuto, quindi è importante fare un test allergico per identificare la causa della dermatite. Per saperne di più vedi: Test di allergia.

Suggerimenti per migliorare la dermatite

Poiché la dermatite è un'infiammazione cronica della pelle, il consumo di alimenti con proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti può essere un'ottima strategia per aiutare a curare la dermatite. È quindi consigliabile:

  • Aumentare l'assunzione di cibi anti-infiammatori : i semi di Chia, ad esempio, possono aiutare a sgonfiare la pelle. Vedi una lista completa di cibi anti-infiammatori;Aumentare l'assunzione di alimenti antiossidanti antiossidanti:
  • bacche di goji aiutano a ridurre la fragilità della pelle e rafforzare il sistema immunitario. Conosci altri cibi ricchi di antiossidanti. Un altro modo naturale per curare la dermatite è assumere integratori di omega 3, zinco, quercetina, olio di borragine o probiotici sotto consiglio medico. L'avocado è un ottimo cibo per migliorare l'idratazione e la salute della pelle e quindi dovresti scommettere su questo frutto, ma senza esagerare con la quantità per non ingrassare. Ecco come preparare una deliziosa ricetta Avocado Brigade fatta con olio di cocco e ha benefici per la pelle: