Cure per l'incontinenza urinaria

L'incontinenza urinaria è caratterizzata dalla perdita involontaria di piccole, medie o grandi quantità di urina. Secondo la ricerca scientifica, la cura dell'incontinenza urinaria è direttamente correlata al tono muscolare del perineo e ciò può essere ottenuto attraverso la pratica degli esercizi di Kegel e della terapia fisica. Secondo una pubblicazione scientifica, circa il 70% delle donne sottoposte a trattamento fisioterapico per l'incontinenza urinaria che sono state dimesse dall'ospedale e che sono state consigliate di eseguire gli esercizi a casa, dopo un anno sono state praticamente curate, riportando solo la perdita di piccole gocce di urina quando si esercita lo sforzo.Ciò dimostra che

non tutte le donne con incontinenza urinaria dovrebbero essere indicate direttamente per la chirurgia

, e la terapia fisica è una scienza in grado di promuovere la guarigione in questi casi. Per integrare il trattamento dell'incontinenza a casa, si consiglia di eseguire gli esercizi di Kegel 3 volte al giorno, per 3 secondi per ogni contrazione del perineo. Guarda il video seguente come eseguire questi esercizi: