it.odysseedubienetre.bel'arancia e la papaia succo è un ottimo rimedio a casa per curare la stitichezza perché arancione è ricco di vitamina C ed è un'eccellente fonte di fibre, mentre la papaia contiene, oltre alla fibra, una sostanza chiamata papaina, che stimola i movimenti intestinali, facilitando l'espulsione delle feci.
La costipazione genera sintomi quali feci dure e secche che possono essere difficili da estrarre e causare dolore, nonché gonfiore addominale e dolore addominale. Questo problema è solitamente causato dall'ingestione di cibi a basso contenuto di fibre e dalla mancanza di attività fisica oltre a questo succo, è importante mangiare una dieta ricca di fibre ed esercitare regolarmente. Guarda quali alimenti contengono più fibre.
rimuovere qualsiasi succo di arancia con l'aiuto di una centrifuga, poi tagliate a metà papaia, rimuovere la buccia e i semi e battere tutti gli ingredienti nel frullatore.
Questo succo di arancia e papaia può essere preso ogni giorno o ogni volta che è necessario. Una buona strategia è quella di prendere 1 bicchiere pieno di questo succo per colazione e un altro a metà pomeriggio, per 2 giorni.
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