Migliori rimedi per disturbi d'ansia psicologica ansia

Il trattamento per l'ansia può essere fatto con i farmaci che aiutano a calmare e ridurre lo stress, come le benzodiazepine e gli antidepressivi, indicati dal medico, e rimedi naturali a base di erbe come base di frutto della passione, camomilla o erba di San Giovanni, che aiutano ad alleviare i sintomi .

ansia è uno stato psicologico che precede momenti di pericolo, e quando si verifica eccessivamente finisce per creare uno stato di allerta e costante timore che influenzano la tranquillità e causare sensazioni fisiche sgradevoli, come tachicardia, sudorazione, dolori muscolari e disagi abs. Imparare a identificare lo stress e l'ansia e soddisfare le sue conseguenze per l'organismo.

In presenza di segni e sintomi che indicano l'ansia, è importante cercare la compagnia di uno psicologo o psichiatra, in modo da individuare le cause e indicato le migliori forme di trattamento, che dovrebbe iniziare conducendo la psicoterapia e solo in casi necessari indicato dal medico, si raccomanda di usare droghe.

rimedi principali

Esempi di rimedi farmacia per l'ansia sono:

	Ansiolitici Antidepressivi
Diazepam Fluoxetina
Flurazepam sertralina
Triazolam Amitriptilina
Lorazepam Nortriptyline
Alprazolam Venlafaxina
Clordiazepossido desvenlafaxine
Oxazepam Bupropione
Temazepam Trazodone clonazepam

Fenelzina Questi rimedi dovrebbero essere usati solo su prescrizione medica, perché possono causare dipendenza e generare spiacevoli effetti collaterali come nausea, vertigini, sonnolenza e aumento di peso.

Opzioni di rimedio naturale per l'ansia

Alcuni dei principali modi naturali per controllare l'ansia includono:

• Aumento del consumo di alimenti ricchi di vitamine del complesso B come banane e fegato;
• Pratica bassa intensità di esercizio, come camminare, pilates e yoga;
• utilizzando rimedi casalinghi come il succo di frutto della passione, frullato di banana, il tè di foglie di frutto della passione, il consumo di foglie di lattuga, broccoli, tè, tè citronella o melissa, erba di San Giovanni o il tè erba di San Giovanni, in quanto sono ricchi di principi attivi calmanti e ansiolitici.

Inoltre, si consiglia di investire in metodi di rilassamento come la meditazione, le conversazioni con gli amici o tecniche di respirazione, per esempio, che aiutano molto nel controllo dei sintomi. Controllare anche altri suggerimenti per aiutare l'ansia di controllo.