it.odysseedubienetre.beL'utilizzo di capsaicina può essere una scelta eccellente per coloro che vogliono migliorare la loro salute generale, ma conoscere i potenziali effetti collaterali è importante prima di aggiungerlo al regime.
La capsaicina è l'ingrediente attivo in molti peperoncini differenti ed è il composto che dà a questi peperoni il loro morso piccante. È un tipo di capsaicinoide ed è un potente irritante, quindi usarlo per alleviare il dolore e l'infiammazione sembra controintuitivo. Tuttavia, ci sono una serie di benefici per la salute impressionanti all'uso di capsaicina, quindi mangiare peperoni e cibi piccanti sono spesso incoraggiati per la forza metabolica e il sistema immunitario.
Gli unici alimenti in cui si trova la capsaicina sono:
Nota: a causa della natura irritante di questo composto, a volte è necessario neutralizzarlo in modo che la bocca smetta di bruciare. Bere latte è un modo eccellente per neutralizzare gli effetti della capsaicina, poiché i grassi e le proteine animali si legano agli stessi recettori della bocca.
I principali benefici per la salute della capsaicina includono la sua capacità di lenire il mal di testa, trattare la psoriasi, gestire il diabete, aiutare negli sforzi di perdita di peso, prevenire alcuni tipi di cancro, tra gli altri.
Come potente composto analgesico e antiossidante, la capsaicina può aiutare a ridurre lo stress ossidativo in diverse parti del corpo neutralizzando i radicali liberi. Questi sono i pericolosi sottoprodotti della respirazione cellulare che possono causare malattie croniche, incluso il cancro.
Quando si applica questa sostanza alla pelle, aiuterà a lenire il dolore e l'infiammazione, sebbene possa causare irritazione o fastidio iniziali. Bloccando i recettori del dolore nella pelle, può ridurre il disagio cronico.
Gli studi hanno trovato che la capsaicina è in grado di ridurre la quantità di dolore da neuropatia diabetica, che è un sintomo secondario molto comune dei diabetici di lunga data.
Aumentando il metabolismo e contribuendo a disintossicare il corpo, questa sostanza può aiutare l'intero sistema a funzionare più agevolmente e rendere i tuoi allenamenti più efficaci.
Gli effetti della capsaicina possono aiutare a regolare il sistema digestivo ed eliminare gli sprechi in modo più efficace, riducendo così i sintomi di diarrea e costipazione.
Strofinando questa sostanza sulle tempie, in una forma unguento, può aiutare a rilassare la pressione nella tua testa e lenire i sintomi dell'emicrania.
I modi più comuni per usare la capsaicina sono:
Gli effetti collaterali comuni di mangiare capsaicina in qualsiasi forma sono:
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Cosa sono i peperoni SerranoPrima di assumere questo integratore o usare questi cerotti, assicurati di parlare con il tuo medico, soprattutto se stai già prendendo altri medicinali.
