Qual è Metatarsalgia e come è il trattamento

Metatarsalgia è dolore che colpisce i piedi anteriori, composta delle ossa del metatarso, che sono piccole ossa che formano la dita dei piedi e collo del piede. Si può avere diverse cause, tra cui l'uso di salti e scarpe inadeguate per i piedi, esercizio ad alto impatto, deformità del piede o in sovrappeso, come borsiti o piedi ad arco.

Il matatarsalgia alcuna cura e il trattamento viene fatto con esercizi di fisioterapia per migliorare il supporto e la mobilità del piede, e l'uso di plantari per accogliere e alleviare il dolore quando si cammina. Una visita al ortopedico o fisiatra è anche importante, soprattutto in caso di dolore persistente, per un'ulteriore valutazione della causa ed essere in grado di guidare l'uso di farmaci per alleviare il dolore, come ad esempio anti-infiammatori.

cause principali

La metatarsalgia spesso sorgono quando c'è un'irritazione cutanea delle articolazioni, tendini o nervi che supportano metatarsi, e può essere causata da:

• Usare scarpe con tacco o appuntitiquanto tendono ad aumentare la pressione sui metatarsi;
• deformità nei piedi, come avampiede scavo o di cambiamenti nella forma delle dita, come nella borsite. Scopri alcuni suggerimenti per prendersi cura di borsite;
• sovrappeso, che provoca una maggiore onere per le ossa dei piedi;
• disturbi neurologici che influiscono i nervi nei piedi, come il neuroma di Morton. Capire che cosa è e come identificare neuroma di Morton;
• Condurre attività fisiche o alta impatto per molte ore, le corse a lunga distanza, soprattutto quando non c'è una guida corretta, che portano ad un sovraccarico dei metatarsi;
• sviluppo di artrite o artrosi metatarsi, a causa di assottigliamento delle ossa legata all'età o infiammazione da variazioni di immunità. Comprendere le cause e come distinguere tra l'artrite e artrosi.

Per confermare la causa della metatarsalgia, il medico o il fisioterapista dovrebbe, oltre ad osservare i sintomi, identificare i cambiamenti nei piedi e, se necessario, prove dell'ordine, come raggi X dei piedi, la podoscopia, che può identificare la forma dell'impronta dei piedi, o baropodometria, per valutare l'aumento della pressione sui piedi di locali, mentre si cammina o in piedi ancora. I sintomi principali

Il matatarsalgia provoca dolore che di solito è da lieve a moderata nelle piante dei piedi, che di solito peggiora durante le escursioni o in piedi a lungo. Come la causa persiste o non ci sta peggiorando della deformità dei piedi, il dolore può diventare intenso e spesso, può compromettere lo svolgimento delle attività.

È anche comune per le persone con Metatarsalgia presenti calli sul collo del piede, mostrando le aree che soffrono di un aumento della pressione. Inoltre, si possono osservare deviazioni o modifiche al formato dei piedi, come una deviazione delle dita o sporgenze ossee.

Come è il trattamento

Per il trattamento di metatarsalgia, si consiglia di passare attraverso una valutazione del chirurgo ortopedico, fisioterapista o terapista fisico che può valutare le possibili cause e indicare i trattamenti più appropriati per ogni persona. Le raccomandazioni principali includono: Prendere

• farmaci anti-infiammatori, come diclofenac o ketoprofene, per esempio, che sono indicati dal medico per alleviare il dolore e il disagio;
• Eseguire la terapia fisica in cui il terapeuta può indicare esercizi per migliorare il supporto della mobilità e piedi, così come formatori ed equilibrio, aiutando a correggere le impronte.
• Preferisco indossare scarpe comode eadattato, evitando tacchi o scarpe strette;
• Utilizzare solette ortopediche o personalizzate che aiutano a sistemare i piedi e ridurre il sovraccarico sui metatarsi; Poiché il trattamento con la chirurgia può essere indicata dal chirurgo ortopedico quando i trattamenti precedenti non sono stati efficaci, soprattutto quando ci sono un sacco di deformità o rigidità eccessiva nei metatarsi ...

opzioni di trattamento a casa

Per alleviare metatarsalgia, un ottimo rimedio casa è quello di rotolare una bottiglia o marmi sotto i piedi, in avanti e indietro, facendo una sorta di massaggio sulla pianta del piede, un buon modo per rilassare i muscoli e alleviare le tensioni nella zona. Check out più modi per rilassare i muscoli della pianta dei piedi nel seguente video:

Inoltre, fare un piede scottatura con acqua calda, ma facendo attenzione a non bruciare per 20 a 30 minuti, così giacere con i piedi in su o Massaggiare i piedi con oli essenziali sono anche buoni modi per alleviare il disagio. Guarda altri suggerimenti su come alleviare il dolore ai piedi.