3 Segreti per Fantastic pelle Bellezza e Cosmesi

Abuso di vitamine A e C e antiossidanti e esfoliare e tonificare la pelle sono alcuni segreti che aiutano a mantenere la pelle bella e fantastica, riducendo la comparsa di rughe e cicatrici e imperfezioni sulla pelle.

Un altro suggerimento importante è quello di spendere crema idratante e crema solare ogni giorno sul viso per mantenere l'idratazione e proteggere la pelle dai danni del sole. Inoltre, è anche importante sapere che la luce emessa dallo schermo del computer può anche essere dannosa per la pelle, quindi è essenziale utilizzare la protezione solare o prodotti con un fattore di protezione adeguato per la pelle.

1. Godetevi le vitamine A e C e antiossidanti

Le vitamine A e C e gli antiossidanti sono ottimi alleati per la pelle in quanto sono responsabili della protezione, rigenerazione e stimolazione della produzione di collagene nella pelle. Queste vitamine e antiossidanti possono essere ottenute da una dieta ricca di:

• Fonti di vitamina A - mango, pomodoro, carota, ostriche o fegato sono alcuni alimenti ricchi di vitamina A, che aiuteranno la rigenerazione della pelle e stimolano la produzione di collagene, una fibra responsabile per il sostegno della pelle. Vedi altri alimenti Alimenti ricchi di vitamina A. Fonti di vitamina C
• - ananas, fragola, arancia, aglio, peperoni e rucola sono alcuni alimenti ricchi di vitamina C, una vitamina con un potente effetto curativo che leviga ed elimina imperfezioni della pelle Vedi altri fonte di cibo di vitamina C. Gli alimenti antiossidanti
• fonti - di zucca, barbabietole, broccoli, cavoli, bacche, guava, noci o uva viola sono alcuni degli alimenti ricchi di antiossidanti, che proteggono la pelle e prevenire la sua invecchiamento precoce. Vedi altri alimenti in alimenti ricchi di antiossidanti.

Inoltre, creme ricche di queste vitamine e antiossidanti sono anche una scelta eccellente per la tua pelle, ma il loro uso non esclude la necessità di investire in una dieta sana e varia. Inoltre, è anche molto importante prendere almeno più di 1,5 litri di acqua al giorno in quanto è essenziale per la continua idratazione della pelle.

2. Esfoliare il viso

Esfoliare il viso una volta alla settimana per rimuovere le impurità accumulate sulla pelle e sulle cellule morte. L'esfoliazione è molto importante per la pelle, oltre a rimuovere le impurità, attiva la circolazione del viso, lasciando la pelle più luminosa. Per esfoliare la pelle, provare uno dei seguenti scrub fatti in casa, molto semplice da preparare: scr Scrub casalingo di bicarbonato e avena

Ingredienti:

2 cucchiai di avena fine;

• 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio;
• Acqua.
• Metodo di preparazione:

Mettere l'avena e il bicarbonato in una ciotola e aggiungere un po 'd'acqua, mescolando bene fino ad ottenere la consistenza della panna. Case Miele e zucchero fatti in casa

• Ingredienti:

2 cucchiai di zucchero;

1 cucchiaio di miele.

• Come preparare:
• Mettere lo zucchero e il miele in una ciotola e mescolare bene.

Per esfoliare la pelle, basta usare uno di questi esfolianti fatti in casa, passare gli zigomi e le guance e massaggiare il viso con le dita con movimenti circolari e per alcuni minuti. Questo massaggio dovrebbe essere fatto su tutto il viso, evitando le regioni degli occhi e della bocca.

• 3. Quotidianamente tonificante della pelle

Tonificare la pelle ogni giorno, preferibilmente al mattino e alla sera, aiuta a detergere e ammorbidire la pelle e attiva la circolazione sul viso. Per tonificare la pelle in modo naturale e fatto in casa, provare uno dei seguenti semplici tonici:

Tonico per il viso al tè verde

Ingredienti:

2 bustine di tè verde;

1 tazza di acqua bollente.

• Metodo di preparazione:
• Aggiungere bustine all'acqua e lasciare riposare per 10 minuti. Quindi, conservare in frigorifero fino a quando non si raffredda per 30 o 60 minuti.

Tonico al cetriolo e limone

• Ingredienti:

1 cetriolo piccolo o medio senza buccia;

mezzo limone senza buccia.

• Preparazione:
• battimento cetriolo e limone in un frullatore fino a liquido preparato, se necessario aggiungere un po 'd'acqua e battere di nuovo. Dopo essere stato preparato, mettere la preparazione in frigorifero fino a quando non è fredda.

Per utilizzare questi tonici naturali e fatti in casa, solo prendere un po 'di garza o cotone, immersione in tonico fatti in casa e spostare con cura su tutto il viso, evitando le aree della bocca e degli occhi.

• Questi tre segreti che aiutano a mantenere la pelle più giovane, setosa e leggera, per cui è essenziale che questi sono parte della vostra routine.