it.odysseedubienetre.beAlcuni rimedi casalinghi per la malattia di Paget includono l'aggiunta di alimenti ricchi di calcio alla vostra dieta, il trascorrere del tempo sotto il sole, l'esercizio fisico, la perdita di peso, l'aumento dell'assunzione di vitamina D, la flessibilità e l'evitamento di attività ad alto impatto.
I rimedi casalinghi per la malattia di Paget sono i seguenti:
Aumentare la quantità di calcio che stai consumando può essere una misura preventiva importante per la malattia di Paget, o almeno un modo per minimizzare l'impatto della malattia sul tuo corpo. Il calcio è un minerale essenziale coinvolto nella costruzione di ossa forti e ciò che la malattia di Paget può spesso fare è indebolire le ossa e renderle soggette a fratture perché sono già anormalmente lunghe. Assicurando che le tue ossa siano forti attraverso il calcio, hai una ridotta possibilità di fratture e una successiva crescita deformata. Bere latte è un modo facile e delizioso per farlo!
La vitamina D è la seconda sostanza nutritiva essenziale associata alla malattia di Paget. La vitamina D può essere acquisita in due modi, il primo dei quali è attraverso l'integrazione di vitamina D o fonti dietetiche. Ci sono poche fonti alimentari, ma includono funghi, licheni, varietà di pesce ad alto contenuto di grassi, uova e fegato di manzo. La vitamina D è necessaria per l'assorbimento del calcio nell'intestino e, come detto sopra, il calcio è essenziale per prevenire o gestire la malattia di Paget.
Il secondo e più semplice modo per gli umani di aumentare i loro livelli di vitamina D è attraverso l'esposizione alla luce solare, dal momento che il corpo umano può effettivamente sintetizzare la vitamina D dalla luce solare sulla pelle! Pertanto, se vuoi evitare o trattare la malattia di Paget, non aver paura di prendere dei raggi!
L'esercizio leggero e la pratica della flessibilità sono molto importanti quando si tratta di evitare la malattia di Paget. L'esercizio fisico può mantenere in forma muscoli e articolazioni, il che rende più difficile l'insorgenza della malattia di Paget o la deformazione della crescita ossea aggiuntiva. Mantenere il corpo attivo e flessibile aiuterà ad evitare altre condizioni associate che le persone spesso sviluppano quando hanno il Paget, tra cui l'osteoporosi e l'artrite.
Evita tutte le attività ad alto impatto, poiché le tue ossa hanno maggiori probabilità di fratturarsi se soffri della malattia di Paget. Anche l'esercizio come la corsa all'aria aperta può essere pericoloso per l'impatto che ha sulle ossa. Evita viaggi e cadute, installa corrimano nel tuo bagno e indossa calze antiscivolo. Una volta che un osso è rotto, potrebbe ricrescere in modo deformato a causa della malattia, quindi è essenziale proteggersi da qualsiasi possibilità di trauma o frattura.
Andare a dieta o fare uno sforzo concertato per versare qualche chilo di troppo è un buon rimedio casalingo per Paget. Un peso extra sul corpo può mettere una pressione inutile sulle ossa e sulle articolazioni perché stanno letteralmente portando in giro peso extra e facendo più lavoro. Perdendo peso, riduci lo stress alle ossa e alle articolazioni, proteggendo così dal peggioramento dei sintomi o lasciando il corpo vulnerabile a una deformazione della malattia di Paget.
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Molti di questi rimedi casalinghi possono essere eseguiti in combinazione con trattamenti medici e integratori, anche con la chirurgia. Non esiste una cura per la malattia di Paget, ma questi sono utili tecniche di vita e dietetiche. Assicuratevi di visitare un medico, spiegate le vostre intenzioni per i rimedi casalinghi e permettetegli di considerare quali combinazioni di tecniche tradizionali e mediche saranno un programma di guarigione ideale per voi.
