it.odysseedubienetre.beQuesto trattamento fatto in casa consiste in soli 2 passaggi che possono essere seguiti quotidianamente , con risultati eccellenti sulla pelle e consiste di:
Uno dovrebbe mangiare del cibo che è ricco di zinco, come la crusca di riso, il germe di grano, l'aglio, il pollo, il maiale, le lenticchie, la soia, i semi di girasole o la zucca, per esempio.
Il consumo di questo tipo di cibo aiuta a ridurre l'acne e l'untuosità della pelle, rinforzandone l'azione cicatrizzante, cheratolitica e antinfiammatoria sui comedoni aperti e chiusi inibendo la sintesi delle prostaglandine.
La dose giornaliera raccomandata di zinco per le donne è di 8 mg e 11 mg per gli uomini, con un limite di tolleranza di 40 mg per entrambi gli uomini. Anche le capsule a forma di zinco sono una buona opzione, ma in tal caso la dose può essere compresa tra 15 e 30 mg al giorno.
Questa maschera fatta in casa preparata con fagioli bianchi e yogurt aiuta a rigenerare la pelle mantenendo la sua integrità.
Ingredienti
Metodo di preparazione
Lasciare i fagioli bianchi in una ciotola coperta con aceto, fino a quando l'involucro del fagiolo si allenta. Quindi sbattere i fagioli bianchi con lo yogurt nel frullatore e conservare questa miscela in un contenitore ben chiuso all'interno del frigorifero.
Applicare quotidianamente solo sui brufoli lasciandolo agire per cinque minuti e lavare la seguente pelle. Ripetere questa procedura ogni giorno fino a quando la pelle è completamente pulita.
Scopri altri suggerimenti nutrizionali per seccare i brufoli, in questo video dal nutrizionista Tatiana Zanin:
