it.odysseedubienetre.beI benefici per la salute più importanti dei funghi reishi includono la loro capacità di aumentare l'energia, ridurre la pressione sanguigna, rallentare il processo di invecchiamento e prevenire il cancro. Inoltre disintossicano il corpo, eliminano l'infiammazione e migliorano le capacità cognitive.
I funghi Reishi sono uno dei più popolari e benefici tipi di funghi del pianeta. Questi funghi, in particolare, sono stati utilizzati per migliaia di anni nella regione asiatica, ma recentemente sono stati portati all'attenzione del mondo intero. Scientificamente noto come Ganoderma lucidum, "reishi" è il nome con cui questi funghi benefici sono conosciuti in Giappone, mentre in Cina sono chiamati funghi lingzhi. I funghi Lingzhi, come gruppo, rappresentano in realtà una specie di entità fungine complesse, molte delle quali sono in uso in tutto il mondo. Questi affascinanti funghi sono potenti grazie alla loro esclusiva collezione di composti e componenti organici, tra cui triterpeni, alcaloidi, steroli e vari polisaccaridi essenziali.
Anche se i funghi vengono mangiati per godere dei benefici per la salute, il modo più popolare di usare i funghi reishi include la frantumazione dei funghi secchi e la loro immersione in acqua. Questi funghi hanno un sapore estremamente amaro, il che li rende sgradevoli da consumare direttamente o in una forma liquida altamente concentrata. Per questo motivo e poiché i tradizionali rimedi a base di erbe sono stati sostituiti da integratori a base di erbe efficaci, è possibile trovare principalmente integratori di funghi reishi in forma di pillola o capsula. Tuttavia, ci sono molti posti nel mondo in cui questo tipo di fungo viene ancora elaborato e amministrato direttamente.
Diamo un'occhiata più approfondita agli affascinanti benefici per la salute dei funghi reishi.
Con nomi popolari come "il re delle erbe" e il "fungo di 10.000 anni", i funghi reishi sono stati altamente elogiati nella medicina erboristica per migliaia di anni per i loro effetti sulla longevità. Nei tempi antichi, coloro che cercavano l'immortalità spesso usavano i funghi reishi per via di questa credenza. Tuttavia, gli studi moderni hanno collegato positivamente i funghi reishi a determinate espansioni di vita, in particolare a causa dell'impressionante contenuto di polisaccaridi di questi funghi. Ciò si ottiene aumentando la salute del sistema immunitario e prevenendo la formazione anomala dei vasi sanguigni. Inoltre, alcune proprietà antiossidanti di altri composti organici nei funghi reishi neutralizzano i radicali liberi, che possono causare malattie croniche e invecchiamento precoce.
Ci sono migliaia di studi attivi sul cancro, in quanto è una delle malattie diffuse e fatali affrontate dalla nostra società. Gli studi si sono concentrati sui funghi reishi ed è stato determinato che i triterpenoidi trovati nei funghi reishi hanno la capacità di ridurre la metastasi delle cellule cancerose e prevenire la crescita del tumore. Inoltre, un secondo studio ha scoperto che gli ingredienti attivi dell'estratto di fungo reishi possono cercare e neutralizzare le cellule cancerose all'interno del corpo.
Il nostro fegato è un organo delicato e essenziale, quindi diminuire il livello di tossine in esso è un obiettivo enorme per gli esseri umani. Gli studi hanno collegato gli estratti di fungo reishi alla più rapida rigenerazione delle cellule epatiche sane e un rilascio di radicali liberi che si sono accumulati nell'organo, promuovendo così la salute e il benessere generale.
Le malattie neurologiche sono i misteri più dolorosi e irrisolvibili e per i disturbi cognitivi come il morbo di Alzheimer o di Huntington, non esiste una cura comprovata. Tuttavia, la ricerca ha dimostrato che gli estratti di funghi reishi possono stimolare l'attività cognitiva e mostrare alcuni effetti neuroprotettivi, in particolare nella stimolazione del fattore di crescita del nervo, che è una parte fondamentale di una funzione cognitiva sana.
Uno degli effetti collaterali più importanti degli estratti di fungo reishi è la loro capacità antinfiammatoria. Questo è parzialmente il motivo per cui può aiutare con i disturbi cognitivi, aumentando la quantità di flusso sanguigno al cervello. Per le persone che soffrono di artrite o gotta, gli estratti di reishi possono essere molto utili. I funghi Reishi sono stati utilizzati anche per alleviare il mal di testa e le ferite di guarigione.
Per chi soffre di asma, bronchite o altre condizioni respiratorie croniche, l'estratto di fungo reishi può avere un forte effetto sulla riduzione dell'irritazione ed eliminare le reazioni allergiche dal corpo. Prevenendo il rilascio di istamina dai mastociti nel corpo, i funghi reishi prevengono le reazioni allergiche, da lievi irritazioni cutanee a anafilassi potenzialmente letale.
L'ipertensione è uno dei problemi più comuni e diffusi nel mondo di oggi, e le malattie cardiovascolari rimangono il principale killer nella nostra società. È stato dimostrato che i funghi Reishi migliorano l'efficienza del flusso sanguigno al cuore e abbassano la pressione sanguigna; riducono anche la quantità di ossigeno consumata dal cuore, il che significa che c'è più ossigenazione per il resto del corpo e dei sistemi di organi. Inoltre, alcuni elementi dell'estratto di fungo reishi possono ridurre il livello di colesterolo LDL (cattivo) nel tuo sistema, proteggendoti ulteriormente da ictus e attacchi di cuore.
Anche se abbiamo già menzionato gli antiossidanti, che sono un componente chiave del sistema immunitario, i funghi reishi contengono anche beta-glucani, uno dei più potenti e potenti stimolatori del sistema immunitario di cui siamo a conoscenza. Aumentando il numero di beta-glucani nel tuo corpo, puoi proteggerti contro una vasta gamma di potenziali malattie e ridurre i segni dell'invecchiamento. Alcuni esperti ritengono che sia questo alto contenuto di glucano a collegarlo storicamente con l'immortalità e la vitalità.
Oltre all'immortalità, la medicina tradizionale ha anche suggerito il reishi per il potenziamento energetico. Con l'avanzare dell'età, i nostri livelli di energia tendono a scendere, ma aggiungere uno spirito nei nostri anni d'oro con l'aiuto di questo fungo sarebbe meraviglioso.
Come qualcosa con così tante buone qualità, c'è inevitabilmente un rovescio della medaglia. L'uso prolungato di funghi reishi (per 1-2 mesi) è stato collegato con alcuni effetti collaterali nel corso della storia. Alcuni di essi includono:
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6 migliori erbe adattogene per lo stress e l'ansiaAnche se questi effetti collaterali sembrano miti, è comunque una buona decisione parlare con un professionista medico o un erborista qualificato prima di aggiungere funghi reishi alla vostra dieta.
