5 Sintomi di osteoporosi

I sintomi di osteoporosi, come dolore o fratture ossee, di solito derivano dall'età di 45 anni, essendo più comune nelle donne in postmenopausa e negli uomini dopo i 65 anni.

L'osteoporosi è una malattia caratterizzata da una diminuzione della forza ossea, che aumenta il rischio di fratture, specialmente delle vertebre, della coscia e del polso, ma può verificarsi in tutte le parti del corpo.

In questo modo, alcuni sintomi e segni di osteoporosi includono: dolore alle ossa e alle articolazioni; fragilità ossea, che aumenta il rischio di fratture;

1. Presenza di fratture, in particolare della colonna vertebrale and e delle vertebre femorali;
2. Diminuzione dell'altezza di 2 o 3 centimetri;
3. Spalle appoggiate al gobbo. Tuttavia, è necessario eseguire una densitometria ossea, che è un esame per determinare se un individuo ha una perdita di massa ossea. Per saperne di più leggi: Densitometria ossea.
4. Cause dell'osteoporosi
5. La causa principale dell'osteoporosi è la diminuzione della densità ossea dovuta al naturale processo di invecchiamento, ed è più comune nelle donne in postmenopausa. Tuttavia, ci sono altre cause, come ad esempio:

Sigaretta e alcolismo; cadute frequenti; poca attività fisica;

dieta a basso contenuto di calcio;

BMI <19 kg / m2;

• Assunzione di farmaci come i corticosteroidi.
• Inoltre, altre malattie che possono causare l'osteoporosi sono la malnutrizione, l'artrite reumatoide, la sclerosi multipla, l'insufficienza renale e l'anoressia nervosa. Vedi maggiori dettagli su: Quali sono le cause Osteoporosi.
• Trattamento per l'osteoporosi
• Il trattamento per l'osteoporosi è fatto per prevenire le fratture e dovrebbe essere fatto per tutta la vita, tra cui:
• Utilizzare i rimedi prescritti dal medico. Per saperne di più: Rimedio per l'osteoporosi;
• Mangiare cibi ricchi di calcio come latte, formaggio e yogurt ogni giorno. Sapere cosa si nutre di fare in: Alimentazione per l'osteoporosi.

Evita di bere alcolici e caffeina e di non fumare;

Praticare esercizi fisici come camminare o ballare almeno 3 volte a settimana. Scopri di più su: Migliori esercizi per l'osteoporosi;

Utilizzare un supplemento di calcio e vitamina D come indicato dal medico. Ulteriori informazioni sui supplementi in: Supplementi di calcio e vitamina D.

• In alcuni casi, il medico può indicare l'uso di protettori dell'anca, poiché le fratture dell'anca e del femore sono comuni, così come la fisioterapia per rafforzare i muscoli e aumentare la mobilità. Maggiori informazioni su: Fisioterapia nell'osteoporosi.
• Inoltre, per evitare cadute che possono provocare fratture dovute alla fragilità ossea, camminare lentamente, indossare scarpe chiuse adattate al piede e scegliere strade di terra o erba senza buchi o dislivelli è essenziale.
• Ulteriori informazioni sul trattamento in:
• Trattamento per l'osteoporosi
• Come trattare l'osteoporosi nella colonna vertebrale