Come liberare l'intestino dopo il parto

Dopo il parto è normale che il transito intestinale sia un po 'più lento del normale, causando stitichezza e ansia nella donna che non vuole forzarsi ad evacuare per paura che i punti si aprano. Affinché la nuova madre sia calma, è bene sapere che:

I punti dovuti alla normale consegna non saranno influenzati dal passaggio delle feci e in pochi giorni tutto tornerà alla normalità;

I primi movimenti intestinali possono causare qualche disagio, causando coliche intestinali, ma questo è normale;

Più morbido è lo sgabello, minore è la forza che devi fare.

La prima evacuazione può richiedere più tempo del previsto e in questo caso quando il medico effettivamente diagnostica la stitichezza può indicare l'uso di un lassativo o addirittura l'uso di un clistere, anche in ospedale, perché normalmente l'unica donna avere scarico dopo essere stato in grado di evacuare normalmente.

Soluzioni naturali per allentare l'intestino

Per liberare l'intestino combattendo la stitichezza, una donna dovrebbe bere molta acqua e consumare una maggiore quantità di fibre in ogni pasto che fa perché c'è un aumento della torta fecale senza di essa resecato, passando facilmente attraverso l'intestino. Quindi, alcuni suggerimenti sono:

Preparare 2 litri di tè di Sene, che è un lassativo naturale, da prendere in sostituzione dell'acqua, ingerendo lentamente durante il giorno;Prendi l'acqua di prugne a digiuno for, per questo basta mettere 1 prugna in 1 tazza d'acqua e lasciarla a bagno per una notte;

Mangia yogurt naturalesbattuto con papaia, farina d'avena e miele per colazione o uno degli snack;

Mangia almeno 3 frutti al giorno, preferendo quelli che rilasciano l'intestino come mango, mandarino, kiwi, papaia, prugna o uva in guscio; At Aggiungi 1 cucchiaio di semi di sementes, come semi di lino, sesamo o zucca ad ogni pasto;

Mangia sempre 1 piatto di insalata crudo o con verdure cotte, al giorno;

Camminaper almeno 30 minuti seguito da un giorno;

Introdurre 1 supposta di glicerina nell'ano per evacuare, solo se seguendo tutte queste strategie, non può evacuare, perché le feci sono molto secche.

È anche importante evitare di consumare cibi che contengono l'intestino come amido di mais, banana, pane bianco con burro e cibi meno nutrienti come l'amido e il grasso. Le bevande analcoliche non dovrebbero essere consumate, ma l'acqua mezzo limone appena spremuta può essere un'opzione per accompagnare i pasti principali della giornata. L'uso quotidiano di lassativi è sconsigliato perché possono causare dipendenza nell'intestino, in tal modo è consigliato solo il loro uso quando è necessario svuotare l'intestino di effettuare qualsiasi esame indicato dal medico o quando la persona non può fare un cazzo per più di sette giorni, perché in questo caso potrebbe esserci ostruzione intestinale.

fare massaggi sul pancia fare un massaggio nella zona addominale aiuta anche vuota l'intestino più veloce, è sufficiente premere l'area vicino all'ombelico sul lato sinistro del corpo nella stessa direzione dell'immagine:

Il massaggio deve essere fatto, in particolare, dopo il risveglio, quando la persona è sdraiata sul letto del ventre perché ha un effetto migliore. Premendo la regione addominale per circa 7-10 minuti, potrebbe essere sufficiente evacuare.

Cacca nella giusta posizione