Come fare un

per fare un balsamo erbe lenitive, che aiuta a diminuire il dolore muscolare, è possibile utilizzare ingredienti naturali come il rosmarino e lavanda, perché queste piante medicinali hanno proprietà che aiutano ad alleviare i dolori muscolari e per combattere la fatica. Ingredienti

• 30 grammi di rametti di rosmarino
• 30 grammi di rami di lavanda
• 3/4 litro di olio minerale inodore

Preparazione Mettere gli ingredienti in un tegame a bagnomaria e fate bollire per 2 ore a fuoco lento. Lasciare raffreddare il balsamo e filtrare in un contenitore di vetro. Quando il balsamo è freddo, trasferirlo in fiale più piccole e tappate e usarlo secondo necessità.

Questo balsamo può essere utilizzato immediatamente dopo il bagno di maggior assorbimento e migliori risultati.