it.odysseedubienetre.beAvere un colesterolo alto in gravidanza è una situazione normale, visto che in questa fase si prevede un aumento di circa il 60% del colesterolo totale. I livelli di colesterolo iniziano a salire a 16 settimane di gestazione e entro 30 settimane può essere superiore del 50 o 60% rispetto a prima della gravidanza.
Ma se la gravidanza già avevano livelli elevati di colesterolo prima di rimanere incinta, lei dovrebbe essere molto attenti con il loro cibo, adottando una dieta speciale, mangiare più alimenti ricchi di fibre e vitamina C come fragole, arancia e ciliegia, evitando tutti i tipi di grasso.
Questo controllo è molto importante perché il colesterolo molto alto in gravidanza può essere dannoso per il bambino, che può accumulare stringhe di grasso all'interno dei suoi piccoli vasi sanguigni, che possono favorire l'installazione di malattie cardiache durante l'infanzia e aumentare considerevolmente il rischio di soffrire di problemi di peso e infarto nella vita adulta.
Per abbassare il colesterolo alto in gravidanza si raccomanda di fare qualche tipo di attività fisica ogni giorno e seguire una dieta per il colesterolo. In questa dieta dovrebbero essere evitati cibi trasformati, industrializzati o grassi, privilegiando il consumo di frutta, circa 3 al giorno, verdure due volte al giorno e cereali integrali quando possibile.
Durante la gravidanza, l'uso di medicinali per il colesterolo è controindicato a causa dei rischi che rappresentano per il bambino. Ma ci sono diversi rimedi domestici a base di frutta e piante medicinali che aiutano a ridurre il colesterolo. Alcuni esempi sono il succo d'uva per abbassare il colesterolo e il succo di carota ad alto contenuto di colesterolo.
