A cosa serve Valerian e come assumere le piante medicinali Medicinali

Il nome scientifico della pianta Valeriana è

Valeriana Officinalis e produce fiori rosa, che possono raggiungere circa 1 metro di altezza. La parte della pianta che ha effetti terapeutici è la radice e può essere assunta in compresse o tè. A cosa serve?

Para que serve a Valeriana e como tomar

Poiché è un tranquillante naturale, Valerian può essere utilizzato in diversi casi come:

Insonnia;

Agitazione;
stanchezza nervosa; Eccesso Eccessivo sforzo mentale;
Mancanza di concentrazione;
irritabilità;
Stress;
mal di testa;
malattie cardiache di origine nervosa; Spasmi gastrici a gas;
ansia.
I principi attivi della valeriana influenzano il funzionamento delle cellule nervose, avendo un effetto calmante, ansiolitico, antispasmodico e rilassante.
Come prendere valeriana può essere utilizzato in compresse come Valdorm, prendendo 1-3 compresse mezz'ora prima di coricarsi, o anche durante il giorno, per un effetto rilassante, o nel bere il tè circa 2 tazze al giorno. Scopri di più su come preparare questo tè.

Se assunto durante il giorno, il supplemento deve essere assunto dopo i pasti principali.

Possibili effetti indesiderati di valeriana Un sovradosaggio può causare stanchezza, tremori, mal di stomaco, agitazione, cefalea, vertigini, disturbi visivi, delirio, allucinazioni, e instabilità emotiva.

Controindicazioni alla valeriana