Come sapere se l'alcol è una dipendenza per te

Per sapere se ti stai perdendo la battaglia contro l'alcol, ci sono alcuni segni che possono indicare una possibile dipendenza e includono:

• Bere molto quando sei deluso, vivendo una situazione stressante o discussa con qualcuno;
• Bere era un modo per alleviare lo stress della vita quotidiana;
• Non essere in grado di ricordare cosa è successo dopo aver iniziato a bere;
• Essere in grado di tollerare di bere più alcol ora che all'inizio;
• Avere difficoltà a rimanere un giorno senza bere alcolici;
• Tentativo di bere anche durante una cena con gli amici;
• sentirsi frustrati quando si è in un posto dove non c'è alcool;
• Essere disposti a bere di più quando gli altri non vogliono;
• sentirsi in colpa quando bevi o quando stai pensando di bere;
• Avere più combattimenti con la famiglia o gli amici;

Di solito, avere più di due di questi segni può indicare che stai sviluppando o sperimentando una dipendenza da alcol, ma uno dei modi migliori per capire se stai perdendo il controllo della quantità di alcol ingerita è parlare con un familiare o un amico prossimo.

Inoltre, ci sono anche casi in cui la bevanda alcolica funge da sostituto per il cibo e in questi casi questo può essere un segno di un disturbo alimentare noto come anoressia alcolica, noto anche come drunkorexia.

In questi casi, rivolgersi a organizzazioni alcoliche anonime per aiutare a capire se si sta vivendo la dipendenza da alcol può anche essere una buona idea, in quanto spesso offrono anche opzioni di trattamento per vincere la battaglia contro l'alcol.