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Oltre a questo rilassante succo di frutta, puoi anche fare un bagno caldo per rilassarti, praticare attività fisica come il Pilates o lo yoga, ad esempio ascoltare musica rilassante o leggere un libro che ti piace.

succo di frutto della passione e camomilla rilassante

Il succo è fatto con camomilla, frutto della passione e mela, perché questi ingredienti hanno proprietà calmanti e sedative che aiutano a rilassare, alleviare la tensione e ridurre l'ansia e lo stress.

Ingredienti

buccia di 1 mela,

• 1 cucchiaio di camomilla,
• mezza tazza di succo di frutto della passione
• 2 tazze di acqua.
• Come prepararsi

Far bollire la buccia di mela per circa 10 minuti, dopo il tempo impostato spegnere il fuoco e aggiungere la camomilla. Lasciare riposare la soluzione per alcuni minuti e filtrare. Aggiungere la soluzione risultante nel frullatore insieme al succo del frutto della passione e alcuni cubetti di ghiaccio e battere bene. Per addolcirla usa 1 cucchiaino di miele d'ape.

Per rilassarti dovresti bere questo succo 2 volte al giorno, 1 bicchiere per colazione e un altro bicchiere per uno spuntino. L'utilizzo di questo succo almeno 3 volte alla settimana garantisce una migliore qualità della vita senza nervosismo e stress da un giorno all'altro.

succo di ananas, lattuga e limone

Il succo di lattuga, frutto della passione, ananas e melissa è un ottimo rimedio a casa per chi soffre di stress e ansia, perché la lattuga e frutto della passione sono i tranquillanti naturali che hanno proprietà sedative e l'erba -cress è una pianta medicinale anche con azione lenitiva.

Oltre a questo rilassante succo di frutta, puoi anche fare un bagno caldo per rilassarti, praticare attività fisica come il Pilates o lo yoga, ad esempio ascoltare musica rilassante o leggere un libro che ti piace.

ingredienti 2 melissa lascia

• 4 foglie di lattuga
• 1 passione
• 2 fette di ananas
• 2 cucchiai di miele
• 4 tazze di acqua

Preparazione tagliare le foglie di lattuga e melissa, togliere la polpa del frutto della passione e tagliare l'ananas a cubetti. Quindi aggiungi tutti gli ingredienti nel frullatore, batti bene e bevi il succo fino a 2 volte al giorno.

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