Come trattare la sindrome del dolore miofasciale

Il dolore miofasciale è un dolore muscolare che si manifesta quando viene premuto un punto specifico del corpo. Questo punto particolare è chiamato un punto di innesco che è un piccolo nodulo nei muscoli che quando sentito può sentire un bernoccolo.

Normalmente i punti di innesco sono formate da diversi fattori che includono cattiva postura sul lavoro, eccessivo esercizio fisico eccessivo, movimenti ripetitivi o ictus e tutti questi fattori devono essere presi in considerazione. Il dolore miofasciale ha guarigione e il rimpianto è più comune nella parte posteriore, spalle e collo, può anche apparire in qualsiasi altra parte del corpo.

Come trattare

dolore miofasciale Il trattamento per il dolore miofasciale può essere fatto uso di farmaci per alleviare il dolore e il disagio, stretching e tecniche di rilascio miofasciale che possono essere eseguite in fisioterapia.

Farmaci:

• Il medico può guidare l'uso di analgesici come il paracetamolo o dipyrone, o farmaci anti-infiammatori come diclofenac che possono essere utilizzati in forma di compresse, pomate o lozioni, oltre miorilassanti, come cyclobenzaprine, ma la soluzione di infiltrazione la soluzione salina fisiologica direttamente nel punto di attivazione e lo spray fluorometano o cloruro di etile ha anche risultati ottimali.

L'etilcloruro è uno spray freddo, che è un potente anestetico generale, ad azione rapida ma il fluormetano è un clorofluorocarburo che può essere indicato anche dal medico.

Impacchi caldi:

• Indossare una compressa calda lasciandolo agire per circa 20 minuti alla volta è un buon modo per alleviare il dolore muscolare. Puoi usare questa strategia da 2 a 3 volte al giorno, e quindi puoi eseguire i tratti perché saranno più efficaci.

Distensioni:

• Consiste nello stiramento del muscolo e dell'intera regione interessata per 30 secondi a 1 minuto alla volta. Lo stretching può essere fatto passivamente, cioè quando un'altra persona tiene la gamba o il braccio per il muscolo da allungare, o attivamente quando la persona stessa allunga il muscolo. M Rilascio miofasciale:

Anche la pressione e lo sfregamento del muscolo e del punto di innesco sono tecniche indicate per combattere questa mielosielosi. Al fine di causare meno dolore, il distacco della pelle muscolare può essere fatto durante un massaggio. Scegliere di usare palle o rulli è anche una buona strategia per eliminare i punti trigger che danno origine al dolore miofasciale. Guarda come l'auto massaggio rotola per combattere il dolore.

• Altre caratteristiche:

Inoltre, gli individui possono anche ricorrere all'agopuntura, crioterapia e elettroterapia con l'uso di TENS, ultrasuoni o laser per ridurre al minimo il dolore causato da punti trigger. Esistono diverse tecniche che possono essere utilizzate per combattere questo dolore e i massaggi e gli automassaggi sono eccellenti.

• Come identificare il dolore miofasciale

I sintomi della sindrome miofasciale di solito includono:

Aumento della tensione nei muscoli indolenziti (muscoli rigidi);

Diminuzione del raggio di movimento;

• Dolore quando si preme il punto dolente;
• Punti duri sui muscoli che possono essere sentiti attraverso una spalla premendo l'intera fascia muscolare (punti trigger);
• contrazione muscolare quando si inserisce l'ago o si esegue la palpazione trasversale;
• Sollievo dal dolore eseguendo stretching del muscolo.
• sintomi di dolore miofasciale tendono a peggiorare con il movimento o l'esercizio, ma quando la lesione rimane per più di 12 settimane, il dolore e il disagio si pone anche anche a riposo.
• La diagnosi può essere effettuata dal medico o fisioterapista palpazione e osservazione del punto dolente ma pur non essendo fisioterapista di imaging richiesto può effettuare alcune prove che dimostrano la sindrome dolorosa.