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Comprendere l'Ayurveda

L'Ayurveda è un'antica terapia indiana che utilizza tecniche di massaggio, nutrizione, aromaterapia, fitoterapia, tra le altre tecniche, come metodo di diagnosi, prevenzione e anche di guarigione basata sugli studi del corpo, dell'anima e della mente.

In Ayurveda, o medicina ayurvedica, si ritiene che ci sono energie esistenti nel corpo, la mente e attraverso il quale vivere, e quando v'è uno squilibrio di energia causato da problemi emotivi, traumi fisici o cattiva alimentazione, per esempio, le tossine si accumulano che danno origine a malattie

Entenda o que é a Ayurveda

Per quelli indicati

La medicina ayurverda è un buon modo per integrare il trattamento di molte condizioni di salute, perché i suoi effetti principali sul corpo sono la nutrizione e l'idratazione della pelle, aumentata resistenza del sistema immunitario, aumento della forza muscolare e di rilassamento, migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, in modo che gli squilibri energetici sono corretti, che allevia e previene malattie come ipertensione, diabete, dolore cronico, allergie, ansia e depressione, per esempio.

Come è

La medicina ayurveda è parte del gruppo di terapie bioenergetiche, utilizzando tecniche come la respirazione, tecniche corporee, la conoscenza di sé, il potere e la guarigione attraverso le piante e gli oggetti naturali quali pietre, per rinnovare l'energia vitale della persona .

In questa terapia, si ritiene che il corpo umano sia costituito da 3 principi, o Dosha, che sono Vata, Pitta e Kapha, che sono combinazioni degli elementi Ar, Ether, Fuoco, Acqua e Terra. Al fine di armonizzare i dosha, le principali terapie sono:

  • massaggio: prevede massaggi e manovre corpo, utilizzando oli essenziali e pietre vulcaniche, scelti in base alle esigenze di ogni persona, al fine di favorire il benessere, rilassamento , flessibilità e circolazione sanguigna;
  • Cibo: si basa su una dieta che mira ad armonizzare il corpo con alimenti freschi e facile digestione, essendo diretto a mangiare senza fretta, con concentrazione e cibo appropriati per ogni persona.
  • Fitoterapia: i principi attivi delle piante medicinali sono utilizzati come trattamento della malattia e le modifiche in base alle esigenze di ogni persona, sulla base di radici, semi e piante come il chiodo di garofano, cannella, citronella, coriandolo, zenzero e curcuma per esempio.

La pratica include anche attività fisica, meditazione, yoga e uso terapeutico di pietre e minerali, considerando che il trattamento coinvolge sempre il lato fisico ed emotivo.

In Brasile, l'Ayurveda è guidata da terapisti ayurvedici specializzati in queste tecniche indiane.