Per migliorare la salute della donna incinta e di conseguenza la salute del bambino, le donne incinte dovrebbero avere certe cure come: Non bere alcolici perché l'alcol può influenzare lo sviluppo salute fisica e mentale del bambino; Non fumare o evitare il contatto con i fumatori poiché le sostanze per sigarette possono compromettere lo sviluppo del feto, aumentare il rischio di basso peso alla nascita, aborto e parto prematuro; Evitare la caffeina; Bevi circa 2 litri di acqua al giorno; Mangia cibi come pesce, carne magra come tacchino o pollo, cereali integrali, verdura, frutta, latte e latticini e legumi; Non bere bevande stimolanti come coca cola, tè nero o tè verde; Evitare l'esposizione al sole tra le 10:00 e le 16:00; Metti la protezione solare ogni giorno e passa ogni 3/4 ore.