it.odysseedubienetre.beL'olio di cocco ha recentemente ricevuto una grande attenzione nella battaglia contro il morbo di Alzheimer, grazie alla sua capacità di stimolare la funzione cognitiva, bilanciare i livelli di colesterolo, prevenire lo stress ossidativo e aumentare l'attività metabolica.
Questo potente olio è diventato un elemento comune in molti trattamenti di salute naturale, dati i suoi alti livelli di acidi grassi a catena media, minerali, vitamine e composti antiossidanti. Questo rende l'olio una potente risorsa per idratare la pelle, migliorare la digestione, bilanciare i livelli di colesterolo, aiutare gli sforzi di perdita di peso, rafforzare i capelli e ridurre gli effetti negativi dei radicali liberi in tutto il corpo.
L'olio di cocco può anche essere usato in una varietà di modi, come agente topico per la pelle e per i capelli, un olio da cucina delizioso e sano, sotto forma di integratore, mescolato con varie bevande, tra cui caffè, tè, frullati e frullati, o semplicemente mangiato dal cucchiaio. Con questa vasta gamma di potenziali motivi per includere l'olio di cocco nella vostra dieta e regime di salute, una grande quantità di denaro e attenzione alla ricerca è stata versata in questo "nuovo" rimedio di salute, anche se è stato usato per migliaia di anni nella medicina tradizionale pratiche in tutto il mondo.
Alcuni anni fa, molte persone hanno considerato l'olio di cocco un'ulteriore mania per la salute, con un livello eccessivo di impatto sulla salute umana. Tuttavia, sempre più studi stanno scoprendo che l'esclusiva composizione nutrizionale dell'olio di cocco sostiene le affermazioni impressionanti su ciò che può fare per la vostra salute. Uno dei vantaggi più controversi di questo olio riguarda il suo impatto sulle condizioni cognitive degenerative, in particolare il morbo di Alzheimer.
L'olio di cocco ha una serie di effetti sul corpo, sia diretti che secondari, che possono migliorare la funzione cognitiva di chi soffre di Alzheimer. Questi effetti benefici derivano principalmente dal contenuto di grassi saturi dell'olio di cocco e da alcuni dei sottoprodotti quando vengono metabolizzati dal corpo.
La principale caratteristica che rende l'olio di cocco così benefico per noi in tanti modi diversi è la composizione dei grassi. Circa il 90% dell'olio di cocco è costituito da un tipo di grasso saturo chiamato trigliceridi a catena media. I tre principali trigliceridi che si trovano in questo olio sono l'acido caprico, l'acido caprilico e l'acido laurico, l'ultimo che costituisce circa la metà di tutti i grassi nell'olio di cocco. Mentre i grassi saturi sono comunemente considerati nocivi per il corpo, poiché possono aumentare i livelli di colesterolo e portare ad un aumento di peso, questi acidi grassi a catena media sono leggermente diversi.
Al contrario degli acidi grassi a catena lunga, che sono normalmente immagazzinati dal corpo come grassi, gli acidi grassi a catena media vengono convertiti direttamente dal fegato in energia utilizzabile. Sono anche più piccoli degli acidi grassi a catena lunga e possono essere più facilmente assorbiti dalle membrane e dai tessuti nell'intestino. Quando gli acidi caprico, caprilico e laurico vengono processati nel fegato, i chetoni vengono rilasciati come sottoprodotto. I chetoni sono essenzialmente energia per il cervello e sono al centro di una tendenza sanitaria popolare nota come dieta chetogenica. I chetoni sono anche noti per influenzare positivamente l'attività mitocondriale, che fornisce un collegamento interessante alla ricerca che suggerisce che l'Alzheimer e altre malattie cognitive degenerative sono collegate alla disfunzione mitocondriale.
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Olio di cocco frazionato - usi, preparazione e composizioneInoltre, mentre ci sono alcuni problemi di salute legati al consumo eccessivo di grassi saturi, i trigliceridi trovati nell'olio di cocco sono noti per bilanciare i livelli di colesterolo - aumentando l'HDL (colesterolo "buono") e diminuendo il colesterolo LDL ("cattivo"). Questo può ridurre lo stress ossidativo nel cuore, così come in altre parti del corpo. Lo stress ossidativo e l'attività dei radicali liberi sono noti per aumentare l'accumulo di placca nelle connessioni neurali del cervello, portando a una diminuzione della funzione e alla malattia di Alzheimer.
Anche se gli studi sono ancora limitati su questo importante argomento, uno dei rapporti di svolta sull'effetto del cervello di cocco sul cervello proviene dalla dottoressa Mary Newport, il cui marito stava soffrendo a causa della rapida insorgenza del morbo di Alzheimer e vedeva ben pochi miglioramenti da farmaci e trattamenti prescritti. Dopo aver iniziato il marito con un'assunzione costante di olio di cocco vergine, tuttavia, la progressione dei suoi sintomi non è stata solo rallentata, ma le sue condizioni sono migliorate. Questo studio aneddotico ha stimolato ulteriori ricerche sul ruolo dei chetoni e dei livelli di colesterolo nella malattia di Alzheimer, nonché su come l'uso dell'olio di cocco possa potenzialmente rallentare, arrestare o persino invertire gli effetti della malattia.
