5 Consigli per affrontare la gravidanza psicologica Ps Disturbi psicologici

La gravidanza psicologica, conosciuta anche come pseudociese, può essere diagnosticata con un test di gravidanza o un'ecografia, perché sebbene possano essere presenti sintomi della gravidanza come la crescita del ventre e del seno, nell'utero della donna non c'è sviluppo di feto. Scopri tutti i sintomi della gravidanza psicologica cliccando qui.

Pertanto, le principali strategie per affrontare la gravidanza psicologica includono:

1. Trattamento con lo psicologo

In alcuni casi i risultati negativi dei test di gravidanza non sono sufficienti per convincere la donna che non è incinta e che è necessario iniziare sessioni di terapia con uno psicologo. In queste sedute di psicoterapia lo psicologo scoprirà la ragione alla base della gravidanza psicologica, aiuterà la donna ad affrontare meglio la situazione, aiutandola a superare il problema.

In alcuni casi, la donna può anche essere profondamente dispiaciuta, triste e disillusa per l'assenza di gravidanza, che può portare a costante tristezza e depressione, e in questi casi seguire con uno psichiatra.

2. Evita di pensare di rimanere incinta tutto il tempo

Evitare di pensare di rimanere incinta tutto il tempo è uno dei fattori che possono facilmente portare a una gravidanza psicologica. Quindi è molto importante non concentrarsi solo su questo, mantenendo la mente occupata e distratta con altre attività.

Inoltre, l'esercizio fisico regolare come yoga, pilates o nuoto, ad esempio, può anche essere molto utile in quanto contribuisce a rilassare e distrarre la mente. Porta anche benessere e migliora l'autostima. Try 3. Cerca di controllare l'ansia e il desiderio di rimanere incinta

L'ansia è uno dei motivi che spesso porta all'esordio di una gravidanza psicologica e nella maggior parte dei casi è causata dall'intenso desiderio di rimanere incinta o dalla stessa pressione causata dalla famiglia o dal società.

Quindi, la cosa importante è mantenere l'ansia sotto controllo utilizzando rimedi naturali come tè alla passione, valeriana, rosmarino, camomilla o erbe di gatto, poiché sono piante medicinali con proprietà calmanti e rilassanti.

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Inoltre, nei casi più gravi può anche essere necessario fare un trattamento medico con uno psichiatra in cui i farmaci possono essere prescritti per il controllo ansia come Diazepam, Alprazolam o Lorazepam per esempio. Scopri quali rimedi casalinghi e farmacie possono trattare l'ansia in Rimedi per l'ansia.

4. trattare l'infertilità e

menopausa precoce Le donne che soffrono di infertilità o immettere menopausa precoce può avere la gravidanza psicologica, se lo desiderano una gravidanza e sentire che il loro tempo sta finendo. In questi casi la soluzione migliore è consultare immediatamente il ginecologo quando pensi di non riuscire a rimanere incinta per lungo tempo, in modo che il trattamento migliore possa essere raccomandato.

In gran parte dei casi di infertilità o trattamento precoce della menopausa comporta la sostituzione di ormoni con terapia ormonale.

5. risolvere i problemi coniugali

A volte, la presenza di problemi coniugali o la storia di relazioni che si è conclusa in abbandono o la separazione porta a paure e insicurezze costanti che possono finire per causare una gravidanza psicologica.

In queste situazioni, è molto importante risolvere tutti i problemi coniugali e cercare di non vedere il passato come un esempio. Inoltre, la gravidanza non dovrebbe mai essere vista come un modo per assicurare una relazione, poiché questo tipo di pensiero porterà ansia, insicurezza e bassa autostima.

Inoltre, nei casi più gravi può essere necessario sottoporsi a test per determinare se ci sono problemi ormonali e potrebbe essere necessario iniziare la terapia con ormoni che devono essere indicati e accompagnati dal ginecologo.