it.odysseedubienetre.beIl tè Echinacea rimane uno dei tè più salutari e versatili per il trattamento e la prevenzione di una vasta gamma di disturbi, tra cui raffreddore, influenza, cancro, infezioni della vescica, infezioni dell'orecchio, condizioni respiratorie, artrite, sintomi allergici, invecchiamento precoce e esaurimento. Insieme a questi benefici, ci sono alcuni effetti collaterali, ma questi sono generalmente correlati a coloro che sono specificamente allergici all'echinacea o ad altre piante correlate, come l'ambrosia e la calendula.
Questo potente tè è stato usato per più di 500 anni, e forse anche di più, in particolare dai nativi americani del Nord America. Mentre ci sono nove diverse specie della pianta dell'echinacea, solo tre di queste sono comunemente usate per scopi di medicina tradizionale (Angustifolia, Purpurea e Pallida). Queste specie tendono ad essere ricche di vitamine, minerali, altri nutrienti e polisaccaridi, così come antiossidanti e flavonoidi che offrono una serie di benefici per la salute.
Le persone di tutto il mondo si rivolgono all'echinacea come rimedio e trattamento preventivo, grazie alla sua capacità di ridurre l'infiammazione, proteggere il sistema immunitario, accelerare la guarigione, chiarire la pelle, prevenire l'invecchiamento precoce, aumentare i livelli di energia e disintossicare il corpo.
Questa tisana è stata particolarmente popolare nella prevenzione e nel trattamento di raffreddori e influenza. Molte persone si rivolgono a un bicchiere di tè echinacea al primo segnale di raffreddore o mal di gola. Ha potenti effetti antibatterici e un'alta concentrazione di vitamina C, che può stimolare il sistema immunitario a spegnere i raffreddori prima che si impadroniscano o accelerare il processo di guarigione una volta che ti sei già ammalato.
Sebbene molte tisane e rimedi naturali siano avvertiti durante la gravidanza, la ricerca ha dimostrato che i benefici del tè echinacea sono disponibili per le donne in gravidanza, in particolare nel primo trimestre. Questo può alleviare lo stress e i crampi, il disagio e l'insonnia e persino affrontare i cambiamenti dell'umore, grazie alle sue proprietà antistress.
Questo tè è ben noto per aiutare ad accelerare il processo di guarigione, sia in seguito a malattia prolungata e lesioni. La miscela di antiossidanti e vitamine disponibili aiuta a stimolare la crescita di nuove cellule, eliminare eventuali patogeni rimasti e prevenire lo stress ossidativo in quelle aree colpite.
Per le condizioni della pelle, puoi tranquillamente consumare il tè all'echinacea per eliminare i sintomi di eczema, acne, foruncoli e psoriasi, grazie al contenuto di vitamina C e agli antiossidanti. La vitamina C è una parte fondamentale della produzione di collagene, che è necessaria per nuove cellule della pelle sane. Inoltre, gli antiossidanti possono prevenire imperfezioni, segni, cicatrici, smagliature e altre macchie senili sulla pelle e rughe.
C'è una leggera spinta metabolica quando si consuma l'echinacea, motivo per cui a molte persone piace iniziare la giornata con una tazza di questa bevanda salutare. Questo può aiutare a fornire più energia durante il giorno e aiutare il corpo a utilizzare le sue riserve energetiche in modo più efficiente.
Gli antiossidanti, come i flavonoidi, che si trovano in questo tipo di tè sono in grado di prevenire il danno dello stress ossidativo, che è causato dai radicali liberi vaganti nel corpo. Questi possono essere una delle cause principali dietro vari tumori e cellule mutate, motivo per cui questo tè è lodato da alcuni come una misura preventiva per i pazienti ad alto rischio di cancro.
Questo tè ha alcuni effetti diuretici e aiuta anche a stimolare le cellule protettive nel fegato. Ciò significa che ci sono meno tossine nel corpo e vengono gestite in modo più efficace, rendendo più difficile per il tuo corpo ammalarsi. Questo stesso effetto può anche aiutare ad aumentare la funzionalità del sistema renale e linfatico.
Il tè di Echinacea è semplice da preparare e molto gratificante se si coltivano queste piante nel proprio giardino domestico. Le radici della pianta dell'echinacea sono particolarmente dense di sostanze nutritive, ma le foglie e i fiori sono perfetti per la preparazione del tè. È possibile aggiungere alcuni ingredienti extra per migliorare il sapore generale o semplicemente utilizzare solo le parti della pianta dell'echinacea.
In primo luogo, vorrai rimuovere le foglie e i fiori che desideri utilizzare nel tuo tè. Scegli le foglie che si trovano vicino alla parte superiore della pianta, in quanto queste saranno meno amare e avranno meno possibilità di essere mangiate dagli insetti o suscettibili a qualsiasi muffa. Si raccomandano anche fiori freschi di fiori.
Lasciare asciugare questi ultimi in un luogo buio e fresco per alcuni giorni. Puoi usare un fornello con fori per aumentare il flusso d'aria o un disidratatore se li hai. Una volta che questi sono asciutti, è possibile sbriciolare foglie e fiori insieme e conservarli in un contenitore asciutto e sigillato per le future preparazioni.
Ricetta
Ingredienti:
1 parte di foglie e fiori di echinacea (essiccati, sbriciolati)
Foglie di menta verde da 1/4 di parte (essiccate, sbriciolate) - facoltativo
Lemongrass da 1/4 di parte (essiccato, sbriciolato) - opzionale
Alcuni degli effetti collaterali del tè echinacea includono:
Tuttavia, questi effetti collaterali sono notevolmente rari e non influenzano la maggior parte delle persone che bevono questo tè. Per quelli con una sensibilità o allergia ad altre piante della famiglia delle Asteraceae (ambrosia, calendula, margherite, mamme ecc.), Questi effetti collaterali sono molto più probabili.
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Tè di sambuco - Vantaggi, come fare, e effetti collateraliL'irritazione cutanea o le irritazioni lievi sono gli effetti collaterali più comunemente riportati. Per le madri che allattano al seno, non ci sono prove sufficienti per dimostrare se il tè dell'echinacea è sicuro o no, ma a causa della sua potenza, la maggior parte dei medici consiglia di evitare l'uso durante questa fase della vita. Tuttavia, è stata condotta una ricerca sul ruolo dell'echinacea durante la gravidanza e si ritiene che sia sicura durante il primo trimestre, in cui molti dei benefici per la salute di questo tè hanno il maggior effetto.
Infine, le proprietà immuno-stimolanti del tè dell'echinacea possono essere pericolose per chi soffre di malattie o patologie autoimmuni, poiché questo può esacerbare i sintomi di condizioni come il lupus, la sclerosi multipla o l'artrite reumatoide. Se si soffre di una di queste condizioni, o di qualsiasi altra che richiede l'uso regolare di farmaci soggetti a prescrizione, consultare il proprio medico prima di fare regolarmente parte del vostro regime echinacea.
