Trattamento domiciliare per l'alitosi

Un buon trattamento a casa per l'alito cattivo è quello di pulire correttamente la lingua e all'interno delle guance quando vi lavate i denti, perché questi siti si accumulano batteri che causano l'alito cattivo, altre forme di combattimento includono secchezza delle fauci aumento della salivazione e migliorare la digestione.

Circa il 90% del alito cattivo tempo è causato dalla scarsa igiene del linguaggio e quindi di migliorare l'igiene orale in grado di risolvere quasi tutti i casi di alitosi, ma quando non è possibile eliminare completamente l'alito cattivo, potrebbe essere il momento cercare un aiuto medico, soprattutto se l'alitosi è troppo forte e influisce negativamente sulla tua vita personale.

I 3 modi di combattere l'alitosi sono:

1. Lavarsi i denti e la lingua

Il trattamento domiciliare per eliminare l'alitosi è una buona igiene orale, che può essere eseguita seguendo i seguenti passaggi:

1. Passare il filo dentale tra i denti;
2. Lavati i denti molto bene dall'alto, dal basso, sfregando ogni dente per rimuovere più sporco possibile. Se trovi che hai la placca puoi aggiungere un po 'di bicarbonato di sodio nel dentifricio per lavarti i denti in profondità, ma solo una volta alla settimana non rimuovere lo smalto naturale dai denti;
3. Spazzola il tetto della bocca, l'interno delle guance e delle gengive, ma fai attenzione a non farti male;
4. Usa un detergente per la lingua, passandolo su ogni lingua per rimuovere il rivestimento linguale che è uno strato biancastro causato dall'accumulo di batteri e detriti alimentari. Questo può essere acquistato in farmacia, in farmacia e su Internet, essendo molto economico ed efficiente.
5. Per finire, dovresti sempre usare un collutorio sempre dopo aver lavato i denti. E 'importante utilizzare un buon colluttorio quando vi lavate i denti, i più adatti che non hanno l'alcool, perché l'alcol asciuga la bocca e promuove peeling delicato di muco, e finisce per favorire la proliferazione dei batteri. Questi possono essere acquistati in drogherie, drogherie e supermercati ma un buon collutorio fatto in casa è il tè di chiodi di garofano, in quanto ha proprietà antisettiche che purificano la bocca e purificano l'alito in modo naturale.

Se anche seguendo questi consigli alito cattivo persiste si consiglia di andare dal dentista perché cavità, denti rotti, danneggiati o fuori luogo favore la formazione di tartaro che porta alla infiammazione delle gengive che può anche essere una causa di alitosi.

2. Mantenere la bocca umida con il limone

Quando anche con una corretta igiene orale non è possibile fermare l'alitosi, ciò potrebbe indicare che è causato da altri motivi, poiché può accadere quando la bocca è sempre molto secca. Mantenere la bocca umida è un ottimo modo per fermare l'alitosi, quindi si consiglia di:

mettere qualche goccia di limone direttamente sulla lingua perché l'acidità del limone aumenta naturalmente la salivazione;

• Dormi al tuo fianco per evitare di dormire con la bocca aperta;
• Mangia ogni 3 o 4 ore in modo da non mangiare a lungo;
• Prendete piccoli sorsi d'acqua più volte al giorno. Vedi le strategie per bere più acqua;
• Non succhiare pallottole o chewing gum ma hai sempre 1 spicchio di guinea in bocca perché ha un'azione antisettica e combatte i batteri che causano l'alitosi;
• Mangia 1 mela quando mangi fuori e non puoi lavarti i denti.
• Questi e altri modi per eliminare l'alito cattivo sono in questo divertente video di nutrizionista Tatiana Zanin:

3. migliorare la digestione di mangiare frutta

sempre mangiare cibi facilmente digeribili come frutta e verdura è un buon modo per mantenere l'alito fresco, ma è anche importante non mangiare cibi fritti, grassi o troppo industrializzati perché favoriscono l'alitosi dall'odore del cibo, o perché aumentano la produzione di gas nel corpo, che ha un forte odore di zolfo, nel qual caso la persona può avere cattive respiro che puzza di feci.

Una buona strategia è quella di mangiare 1 frutto dopo ogni pasto, mela e pera sono scelte eccellenti perché si lavano i denti e hanno poco zucchero.

L'alitosi persistente può anche essere un segno di malattia gastrointestinale e altri tipi di malattie, incluso il cancro. Pertanto, quando l'alitosi non ha una causa evidente, pianificare un appuntamento medico per indagare perché il trattamento della malattia causerà la scomparsa dell'alito cattivo.