Riflessologia per alleviare disturbi gastrointestinali

Un ottimo modo per alleviare il bruciore di stomaco è quello di ottenere un massaggio di riflessologia, perché questo massaggio terapia funziona e stimola l'esofago e lo stomaco, mediante l'applicazione di pressione per punti specifici del piede responsabile di questi organi del corpo .

Così questo massaggio di riflessologia aiuta a ridurre la sensazione di bruciore e sensazione di bruciore che sale dal petto al collo, bruciore di stomaco alleviare e può anche essere usato per alleviare il bruciore di stomaco durante la gravidanza.

Come fare massaggio di riflessologia per alleviare il bruciore di stomaco

Per rendere massaggio di riflessologia per alleviare il bruciore di stomaco basta seguire questi passaggi:

• Fase 1: Piegare il piede posteriore con una mano e con il pollice dell'altra mano, scorrere lateralmente dalla sporgenza della suola, come mostrato nell'immagine. Ripeti il ​​movimento 8 volte;
• Fase 2: Spingere le dita dei piedi con una mano e con il pollice dell'altra mano, far scorrere l'unico capo per lo spazio tra il pollice e secondo dito. Ripeti il ​​movimento 6 volte;
• Fase 3: posiziona il pollice 3 nella punta del piede destro e la linea in basso della sporgenza alla suola. Quindi premere questo punto, come mostrato nell'immagine, e creare piccoli cerchi per 10 secondi;

• Fase 4: Mettere i pollice appena sotto la sporgenza della suola e l'aumento lateralmente e senza intoppi fino al punto segnato nell'immagine. A questo punto, crea piccoli cerchi per 4 secondi. Ripeti il ​​movimento 8 volte, delicatamente, facendo cerchi mentre avanzi;
• Fase 5: pieghevole camminare avanti e con il pollice dell'altra mano, all'altezza della base delle dita, come mostrato nell'immagine. Fai il movimento per tutte le dita e ripeti 5 volte;
• Passo 6: Traverse il lato del piede alla caviglia come mostrato, ripetendo il movimento per 3 volte delicatamente.

In questo massaggio per alleviare il bruciore di stomaco è importante anche per evitare di mangiare troppo in fretta, mangiare una piccola quantità di cibo in una sola volta, evitare di bere liquidi durante i pasti e non sdraiarsi subito dopo i pasti.

Vedi altri modi per alleviare il bruciore di stomaco:

Per imparare come usare il massaggio riflessologico per trattare altri problemi, vedi:

• Riflessologia
• Riflessologia per alleviare la stitichezza
• Massaggio mestruale con i crampi