Cosa fare in caso di sonnambulismo

Sonnambulismo è un disturbo del sonno che inizia di solito tra i 4 e gli 8 anni, ed è passeggero non ha bisogno di alcun trattamento specifico, che richiede solo continuare a persona tranquilla e sicura, in modo da non uscire di casa e non farsi male.

Di solito l'episodio ha inizio nelle prime due ore dopo che la persona sdraiarsi a dormire e in questa situazione la persona non è completamente sveglio e sognare, ma può muoversi intorno alla casa e anche cerca di dire qualcosa, anche se il discorso non è sempre comprensibile . Comprendi il sonnambulismo e perché succede.

Quindi, alcuni suggerimenti per garantire la sicurezza del sonnambulo sono:

• Non cercare di svegliarlo durante un episodio di sonnambulismo perché potrebbe reagire violentemente e inaspettatamente;
• Guida il sonnambulo al suo letto, in silenzio, senza svegliarlo;
• Metti un riflettore sulla camera da letto e sui corridoi della casa per identificare più facilmente quando è in movimento;
• Evitare l'uso di letti a castello o, in questo caso, mettere la persona a dormire sempre nel letto sottostante per evitare che cada dal letto;
• Non lasciare oggetti o giocattoli sparsi sul pavimento della casa per evitare lesioni;
• Tenere chiuse porte e finestre per tenerla fuori di casa;
• Tenere oggetti appuntiti come coltelli, forbici e lame nei cassetti a cui la persona potrebbe avere accesso durante il sonnambulismo.

Negli adulti, quando il sonnambulismo diventa frequente e disturba il riposo della persona, il medico può indicare l'uso di medicinali come Diazepam o Bromazepam per rendere la persona calma e silenziosa e ottenere una migliore qualità del sonno.

strategie vanno come sempre a dormire, allo stesso tempo, non si ottiene più di nove ore a letto ed evitare di stimolare alimenti come caffè, cola e tè nero dopo 18h anche contribuire a migliorare la qualità del sonno, ma, come il sonnambulismo può essere correlato insicurezza, paura e ansia, si devono trattare queste emozioni in modo appropriato.