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6 Benefici provati del tè alla senna

Il tè alla senna è un lassativo non soggetto a prescrizione approvato dalla FDA. I suoi migliori benefici per la salute comprendono l'aiuto nella perdita di peso, il trattamento della stitichezza, la riduzione dell'infiammazione e la disintossicazione del corpo, tra gli altri. Tuttavia, questo potente tè viene fornito con possibili effetti collaterali, e dovrebbe essere consumato solo in quantità moderata per evitare intestini indeboliti, bassi livelli di elettroliti, danni al fegato, condizioni cardiache e dipendenza dall'erba per il corretto funzionamento dell'intestino.

Cos'è il tè alla senna?

Il tè alla senna è derivato dalle foglie delle piante di Cassia, che comprendono più di 250 specie diverse. Senna è stata tradizionalmente usata come lassativo e per pulire l'intestino prima di test come la colonscopia. Le piante di senna sono piccoli arbusti che portano volantini gialli o verdi; questi possono essere coltivati ​​e asciugati per preparare il tè alla senna. Le due varietà di foglia di senna più popolari sono Cassia angustifolia e Cassia accutifolia, che vengono esportate in tutto il mondo grazie ai loro effetti sulla salute unici. Il tè alla senna ha un sapore dolce ma ha un sapore leggermente amaro alla fine.

Benefici alla salute

I principali benefici per la salute del tè alla senna sono i seguenti:

Perdita di peso

Il tè alla senna può aiutare a scovare le tossine in eccesso e la materia residua di scarto dal corpo, il che favorisce la perdita di peso. Tuttavia, gran parte del peso che viene "perso" è il peso dell'acqua. Quindi, consumare il tè dovrebbe essere associato alle restrizioni dietetiche e all'esercizio fisico per avere un effetto completo.

Lassativo

La ricca fonte di sennosidi presenti in questo tè stimola il movimento peristaltico e una rapida disintossicazione attraverso il suo effetto lassativo. Questo aiuta a curare la stitichezza. Senna è approvato dalla FDA come lassativo senza prescrizione.

Tratta le emorroidi

La senna aiuta a ridurre il gonfiore e la rapida guarigione delle ragadi anali e di altre emorroidi a causa dei suoi effetti lassativi.

Tratta l'indigestione

Se stai lottando con stitichezza, gonfiore, crampi o indigestione, il tè alla senna può spesso aiutare promuovendo il normale flusso di cibo e rifiuti attraverso le viscere.

Diuretico

Questo tè speciale è anche noto come diuretico, il che significa che stimola la minzione. Questo può rilasciare sali, grassi, tossine e acqua in eccesso dal corpo. La senna può spesso causare disidratazione, quindi assicurati di stare ben idratato.

Cura della pelle

Il tè alla senna, grazie alla presenza di tannino, resina e oli essenziali, viene usato per trattare ferite, ustioni e tigna. Le sue proprietà anti-batteriche sono anche utili nella lotta contro l'acne e altri alimenti per la pelle.

Cura dei capelli e colore

Applicare la senna ai capelli assicurerà capelli più forti, più spessi e voluminosi. Agisce anche come un evidenziatore naturale per capelli che conferisce alla cenere una colorazione dorata.

Anti-parassitari

Alcuni composti presenti nel tè di senna, come i sennosidi, possiedono un effetto antiparassitario. Sradicando vermi intestinali e altri parassiti intestinali, questo tè può aiutarti ad ottenere il maggior numero possibile di nutrienti dai tuoi pasti.

Tratta il cancro al colon

Gli antiossidanti presenti nelle foglie di senna aiutano a ridurre l'insorgenza di malattie croniche nel corpo neutralizzando i radicali liberi prima che possano causare stress ossidativo, malattie croniche e persino il cancro, in particolare il cancro del colon.

Antinfiammatorio

Tradizionalmente, il tè alla senna è stato utilizzato per una vasta gamma di condizioni infiammatorie, tra cui mal di testa, febbre e infiammazione delle articolazioni e dei tessuti.

Come fare il tè alla senna?

Il tè alla senna può essere facilmente preparato a casa e richiede solo una piccola quantità di foglie di senna per la sua preparazione. Nonostante sia originaria del Medio Oriente, dell'Africa e dell'Asia, la pianta di senna è stata coltivata anche negli Stati Uniti e in altre parti del mondo. Così puoi anche coltivare il tuo arbusto di senna, poiché è molto più facile accedere ai volantini per preparare questo tè. Una volta raccolti e asciugati, i volantini possono essere utilizzati per il loro pieno effetto.

Ingredienti:

  • 1/4 cucchiaino di foglie essiccate di senna
  • 2 tazze di acqua (filtrate)
  • 1/2 cucchiaino di miele o zucchero, a piacere

Ricetta:

  • Step 1: - Porta l'acqua a ebollizione in una piccola pentola.
  • Step 2: - Aggiungi le foglie di senna, copri la pentola e lasciale macerare per 8-10 minuti.
  • Step 3: - Filtra il composto in una tazza da tè o in una brocca più grande se stai facendo un batch più grande.
  • Step 4: - Aggiungi miele o zucchero, se lo desideri, e divertiti!

Quanto tempo impiega il tè alla senna ad avere effetto?

Il tè alla senna dovrebbe iniziare ad avere effetto entro 1-3 ore dall'ingestione del caffè. Ogni individuo è diverso, in termini di metabolismo e altri fattori che possono influenzare la velocità con cui il tè inizierà a funzionare. Tuttavia, a condizione che tu non abbia preso molti altri farmaci e tu abbia uno stomaco relativamente vuoto, dovrebbero essere necessarie circa due ore per sentire l'impatto.

Se vuoi usare questo tè per la tua salute, inizia con un infuso delicato, per vedere quali effetti avrà sul tuo corpo. L'effetto lassativo può essere piuttosto intenso e può colpire persone con stomaco sensibile. Trova una forza confortevole per il tè alla senna basato sul tuo corpo e ricorda che questo tè non dovrebbe essere preso per un lungo periodo di tempo.

Effetti collaterali del tè alla senna

Il tè alla senna è molto potente e dovrebbe essere consumato solo per uno scopo. È meglio consultare un operatore sanitario qualificato prima di incorporare questo tè nella dieta. Possibili effetti collaterali del consumo eccessivo del tè includono quanto segue:

  • Dipendenza: l'uso a lungo termine del tè alla senna può effettivamente causare il normale funzionamento dell'intestino, perché sono diventati dipendenti dai sennosidi presenti in questo tè. Questo tipo di dipendenza può essere difficile da rompere e causerà stitichezza e fastidio allo stomaco quando non si usa il tè. L'uso di questo tè in modo coerente per più di due settimane non è raccomandato.
  • Complicazioni degli elettroliti: L'uso regolare del tè di senna può causare cambiamenti all'equilibrio chimico nel corpo, tipicamente sotto forma di livelli di elettrolita più bassi, in particolare di potassio, che possono essere pericolosi per la vita a livelli estremamente bassi.
  • Blood Thinner and Heart Health: il tè alla senna ha anche proprietà di fluidificanti del sangue, quindi se stai già assumendo farmaci anticoagulanti, bere questo tè potrebbe causare complicazioni.
  • Incinta e Infermieristica: Si consiglia alle donne in gravidanza e in allattamento di evitare di consumare il tè alla senna poiché colpisce direttamente l'intestino.
  • Tossicità epatica: il consumo prolungato di tè alla senna può anche causare tossicità epatica.
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Il tè può anche avere effetti collaterali più lievi, che includono:

  • Nausea
  • vomito
  • Diarrea
  • Disidratazione
  • Crampi addominali
  • Debolezza muscolare
  • Minzione eccessiva