12 Cibi afrodisiaci per ravvivare la relazione

I cibi afrodisiaci come il cioccolato, menta piperita o cannella hanno nutrienti con proprietà stimolanti e, di conseguenza, aumentare la produzione di ormoni sessuali e migliorare la libido. Inoltre, questo tipo di cibo è anche in grado di portare la sensazione di benessere, stimolando l'appetito sessuale sia negli uomini che nelle donne.

I cibi afrodisiaci possono essere mangiati da soli o aggiunti ai pasti usuali facilmente passare inosservato, e aggiungere sapore e valore nutritivo dei pasti. Guarda un menu completo con tutti i pasti afrodisiaci.

I principali cibi afrodisiaci includono: Ginkgo biloba

1. : dell'estratto ginkp biloba migliora la circolazione del sangue, stimolando il flusso di sangue al pene;
2. Catuaba: aumenta il desiderio, diminuisce la stanchezza e tonifica i muscoli;
3. Pepper: migliora la circolazione, aumenta la temperatura corporea e accelera la frequenza cardiaca;
4. Cioccolato: produce ormoni che danno piacere e benessere al corpo;
5. Zafferano: lascia il bacino più sensibile, aumentando la sensazione di piacere;
6. Ginger: aumenta il flusso sanguigno verso i genitali, stimolando il desiderio;
7. Ginseng: aumenta il desiderio;
8. Miele: stimola la produzione di ormoni sessuali, aumentando il desiderio;
9. Fragola: ricca di vitamina C e potassio, migliora la circolazione ed è ampiamente utilizzata insieme al cioccolato come alimento afrodisiaco;
10. Cannella: tonifica il corpo, stimola la circolazione sanguigna e aumenta il desiderio;
11. Castagne, noci e mandorle: stimolare la circolazione e aumentare la lubrificazione;
12. Rosmarino: stimola e rinvigorisce, ed è anche usato per combattere l'impotenza sessuale.

Per sentire i suoi effetti, gli alimenti con proprietà afrodisiache dovrebbero essere consumati in maggiore quantità da coloro che vogliono stimolare l'appetito sessuale, non avendo una quantità ideale.

Menu per aumentare la libido

La tabella che segue dietro un esempio di menù ricco di cibi afrodisiaci con i pasti che possono essere utilizzati per rendere il rapporto e aumentare il piacere.

	pasto Day 1	Giorno 2
3 ° giorno Prima colazione	150 ml di caffè con 1 col olio dolce di cocco e cannella + 1 fetta di pane con ricotta e 6 uova di quaglia	1 yogurt tazza + 1 al miele + 2 Col muesli	vitamina cremoso fragole congelate + yogurt + 1 col miele
	spuntino di metà mattina 1 mela a fette + 1 col miele + cannella, cotta al forno o nel microonde	1 banana fette cosparso di cannella	2 kiwi + 10 anacardi
pranzo / cena	salmone con capperi salsa + riso bianco e verdure al vapore	filetto alla salsa di Madeira con i dadi + patate al forno	cosce di pollo arrosto al forno con rosmarino + verdure saltati con sale, olio e pepe
merenda	1 tazza di yogurt e miele + 10 anacardi o mandorle	succo afrodisiaco con arancia, zenzero, guaranà e cavolo	1 tazza di cioccolato con cannella + 10 fragole

Guarda il video sotto e vedere più dettagli di ricette per una giornata piena di cibi afrodisiaci.

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